Test:¿A que tienes miedo? Consejos para vencer tus miedos

 

 

ilustración,miedos absurdos,

El miedo solo existe en nuestra imaginación

Bienvenidos a Mundo de niños

Hoy en nuestra sección test hablamos del miedo.

Todos hemos experimentado miedo a ciertas cosas o situaciones, pero Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, , no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales, imaginados o exagerados.

¿Quieres saber si tu miedo es normal y bueno o enfermizo y malo?

Contesta este test:

                                                                             1

a) No me gustan nada las inyecciones, pero si es preciso lo puedo aguantar

b) cuando estoy enfermo prefiero tomar medicinas a que me pongan una inyección. Me pone nerviosa ver la jeringuilla.

c) Me horroriza que me inyecten. Soy muy temeroso de las agujas.

2

a) No me gusta ver a personas con heridas y sangre, pero puedo tolerarlo.

b) me pone nervioso ver sangre o heridas.

c) Cuando veo sangre o heridas me mareo. No lo puedo aguantar.

3

a) Me da un poco de miedo cuando me acerco a un barranco. Pero no me aterroriza.

b) Me pongo nervioso y no aguanto mucho estar cerca de un barranco.

c) tengo muchísimo miedo  cuando estoy cerca de un barranco y solo pensarlo me asusta.

4

a)   Si es preciso estar en un sitio donde hay mucha gente lo hago. Me siento algo acalorado, pero lo puedo aguantar

b)   No me gusta estar entre la multitud. A veces me da la sensación de que me falta el aire

c)   Los sitios abarrotados de gente me dan miedo, a veces me siento tan mal que me pondría a gritar.

5

a) No me gustan algunos animales (cucaracha, ratón, araña, serpientes) pero controlo mi temor.

b) me pongo muy nervioso cuando veo a estos animales. Me da asco matarlos.

c) Siento mucho miedo hacia alguno de estos animales. No puedo controlarlo.

6

a) Me gusta ir avión. Disfruto del vuelo.

b) Viajar en avión me pone nervioso.

c) Me dan mucho miedo los aviones siempre pienso que van a estrellarse.

 7

a) Si estoy en una fiesta o reunión estoy tranquilo e intento pasarlo bien.

b) Me pone nervioso  pensar que puedo hacer el ridículo cuando estoy con personas con las que no tengo confianza.

c) Me asusta mucho estar entre personas desconocidas

8

a) No me da miedo estar en sitios oscuros.

b) No me gusta estar en sitios sin luz. Me pongo nervioso.

c) No puedo soportar los lugares oscuros.

 

Respuestas

Si la mayoría de tus respuestas es A, tus miedos son normales. Recuerda que el miedo es algo normal, si no se convierte en algo irracional.

Las respuestas B Trata de saber por qué te dan miedo ciertas cosas.

Las respuestas C  Puede que tu miedo sea enfermizo. Deberías consultar con tu medico.

Estos consejos pueden ayudarte a superar tus miedos.

 

  1. Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales o exagerados.
  2.  El miedo se supera enfrentándose a él. Piensa en el miedo que tú sientes, el que te paraliza, no dejándote ser feliz ¿es real? ¿te puede dañar? Ese miedo que en realidad no encierra ningún peligro es un miedo malo. Debes decidirte a vencerlo.
  3.  No te avergüences. El primer paso para enfrentarlo es reconocerlo y pedir ayuda. No te lo calles, el tiempo actúa en tu contra y a su favor.
  4.  Cuando sientas es miedo, debes imaginar que eres un ser humano mucho más grande y poderoso que el temor. Recuerda, el miedo solo existe en tu imaginación y allí también puedes vencerlo. Toma el mando de tu vida.
  5.  Si piensas que superar tu miedo es imposible, estas muy equivocado el miedo, es solo una ilusión que tu has creado. Debes empezar a combatirlo desde ahora.
  6. Cuando te convenzas que eres más fuerte que tus miedos, seguramente no quieras vencerlos a todos, esto está muy bien, recuerda preservar tus miedos buenos, te van a proteger durante toda tu vida.
  7. Cuando te enfrentes a tu miedo deberás superar ese primer momento en el que te sientes tan mal pero cuando veas que no pasa nada, el miedo desaparecerá y lo que te quedara un sentimiento de victoria
  8.  Ve paso a paso y celebra cada pequeño triunfo, poco a poco podrás conquistar lo que  te propongas.

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¿Tienes algún miedo del que te gustaría hablar conmigo?

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Puedes escribirme a esta dirección lutuamiga@gmail.com

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