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Conócete a ti mismo

Visualización para niños a partir de 7 años y adolescentes. Autoestima,seguridad y confianza.

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Bienvenidos a mundo de niños.

Hoy en esta secciòn de test y consejos os voy a dar un ejercicio de visualización para niños a partir de siete años y adolescentes, con el objetivo de mejorar vuestra seguridad,confianza y autoestima.

¿Que es la visualización creativa?

 La visualización creativa es la técnica de utilizar la propia imaginación para crear lo que se desea en la vida.

El universo es energía, que nosotros podemos moldear.

Todo en el universo, toda la creación, es energía y esa energía emite una vibración.

Cada vez que piensas o sientes algo, emites una energía de cierto tipo que crean los pensamientos y emociones que has tenido, y esta energía afecta al mundo exterior al mundo material.

Piensa que eres como un imán y atraes hacia ti todo lo que vibra en la misma frecuencia que tus pensamiento y emociones. 

 


 

Relájate y deja que estas palabras te suman en un profundo estado meditativo.

Ponte en una posición muy cómoda.

Puedes estar sentado o tumbado con la espalda recta.

Respira profundamente, cierra tus ojos y permanece muy quieto. Imagina que estas acostado sobre una verde pradera, huele el agradable aroma de la hierba fresca y siente como los rayos del sol inundan tu cuerpo con su agradable calor.

Tu cuerpo se siente totalmente relajado mientras tú estas acostado confortablemente en la hierba suave y sus rayos penetra en tus músculos, proporcionándote calor, relajación y bienestar. Siente el afectuoso sol sobre tus piernas y deja que se relajen,
 dejando los músculos de tu barriga relajados.

Siente los rayos tibios del sol sobre tus hombros y brazos mientras te relajas sobre la esponjosa hierba.

Ahora siente cómo el cálido sol relaja tu cara. Esta relajación se expande por tu frente, tus mejillas, tus ojos y tu boca.

Estás profundamente relajado. Siente como la luz del sol se expande por el interior de tu cuerpo, transmitiéndote su fuerza y energía.

Sigue respirando profundamente.

Cuando tomes aire, imagina que aspiras fuerza, energía, decisión y cuando lo sueltes imagina que sale de ti toda la debilidad, el miedo y las dudas.

Continua haciendo esto durante unos momentos.

Ahora ya estas preparado para ponerte en contacto con la parte más fuerte de tu propio ser.

Durante los próximos dos minutos olvídate de todo

y pon mucha atención a mis palabras.

Eres un ser único y especial, capaz de hacer realidad tus sueños y de alcanzar todo lo que te propongas. En tu interior existe una fuerza que te acompaña siempre, y esa fuerza es intocable, es la fuente de energía que da la vida.

Respira profundamente y ábrete a imaginar y sentir esta vivencia. Tan sólo piensa y saborea la idea de que esta sensación de seguridad y estabilidad  siempre esta  ahí, en ese lugar dentro de ti.

Esa parte de tu ser que siempre sonríe, que se siente tan segura y feliz, que está abierta disfrutar la compañía de los demás.

Esa parte de tu ser que supera los problemas y disfrutar los logros.

Esa parte de ti atraviesa los problemas con seguridad con alegría y con fuerza.

Siempre que lo necesites.

Saborea estar en contacto con esta parte de tu ser y tan sólo siente que te acompaña el resto del día. Recuerda su fuerza, su alegría y seguridad.

Siente esta parte de tu ser y deja que esta idea te lleve. Respira profundamente, saborea esta sensación de seguridad y ahora abre tus ojos y disfruta del resto de tu vida.

Temas relacionados:

Visualización creativa. Haz realidad tus sueños.

Visualización creativa

Test y consejos de autoestima para niños y  adolescentes:

 http://mundodeninos.es/21/  

Cuento: Inventa tu vida. un cuento sobre superación y autoestima:

  http://mundodeninos.es/cuento-autoestima/

visualización PNL para los más pequeños, para que mejoréis vuestra seguridad,confianza y autoestima:

http://mundodeninos.es/visualizacion-pnl-para-los-mas-pequenos-objetivo-incrementar-su-seguridad-confianza-y-autoestima/

Experimento de la doble rendija. ¿Podemos influir sobre la realidad?

http://mundodeninos.es/experimento-doble-rendija-podemos-influir-sobre-la-realidad/

Descubre la magia que hay en ti. Los cristales del agua. Masaru Emoto:

http://mundodeninos.es/descubre-la-magia-que-hay-en-ti-4/

 

 

 

Visualización PNL para los mas pequeños. Objetivo: incrementar su seguridad, confianza y autoestima.

Bienvenidos a mundo de niños.

Hoy en esta secciòn de test y consejos os voy a dar un ejercicio de visualización para los más pequeños para que mejoréis vuestra seguridad,confianza y autoestima.

 

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Que os parece si aprendemos a hacer magia?
Cada uno de nosotros, podemos, con nuestros pensamientos, hacer magia como si fuéramos hadas o magos, realizar actos fantásticos, como ponernos muy contentos, imaginarnos cabalgando en un precioso corcel o cualquier cosa que queramos.

Nuestro cerebro lo distingue entre la imágenes reales y las imaginadas.

Haz una prueba, recuerda algún momento en que te sentiste muy triste  o muy enfadado, ¡A que al recordarlo vuelves a vivir los mismos sentimientos y emociones que cuando te paso y no te gusta!

Ahora prueba con algún momento del que guardes muy buen recuerdo, aquel día tan feliz que lo pasaste tan bien ¡A que te sientes fenomenal, alegre y lleno de energía.

Pues esto nos puede ser muy útil para los momentos en que nos sentimos tristes o desanimados y para aumentar nuestra seguridad,confianza y autoestima.

Este es un ejercicio muy practico que he extraído de el libro de PNL para niños El caldero mágico de Diana Mª Frumento que os puede ayudar.

Si deseas aprender a hacerte botones mágicos que te ayuden a sentirte seguro presta mucha atención a este hechizo que te voy a contar

¡Ah!, sólo para que sepas…, también sirve para mantenerse seco de noche, para vencer  algún miedo que nos molestan, y algún otro truquito que a ti se te ocurra.

Eso si ,para que la magia de resultado, lo que pienses, siempre,

siempre tiene que ser bueno para ti y los demás, ese es el

mayor secreto de los magos….

·  Elige donde harás tu botón, puede ser en una mano, en la nariz, en una oreja….

·  Recuerda esa vez que te sentiste tan valiente, que aprendiste aquello que te parecía    tan difícil, que te portaste bárbaro, ¡aquel día tan precioso….!,o lo que tú desees… y suéñalo despierto, cómo si estuviera pasando de nuevo y sobre todo siéntelo.

·  Cuando más fuerte y real sea el recuerdo, aprieta con un solo dedito el lugar que elegiste para el botón, suéltalo y ¡ya está!

·  Piensa en otra cosa, y luego, aprieta de nuevo el botón, a ver si funciona.

Puedes utilizarlo siempre que lo necesites, seguro que aumentaras muchísimo tu seguridad, confianza y autoestima.

Test y consejos de autoestima para niños y  adolescentes: http://mundodeninos.es/21/  

Cuento: Inventa tu vida. un cuento sobre superación y autoestima:

  http://mundodeninos.es/cuento-autoestima/

 

 

 

Test y consejos sobre la fuerza de voluntad

Bienvenidos a mundo de niños

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Contra la pereza la fuerza de voluntad.

Hoy en mi sección test os propongo un test para ver como andáis de voluntad.

La voluntad es la capacidad que nos mueve a hacer cosas para conseguir nuestras metas, superando los problemas que podamos encontrar por el camino.

La voluntad es mas valiosa incluso que la inteligencia porque lo que busca es alcanzar nuestros objetivos y cumplir nuestros sueños, en cambio, la inteligencia sin voluntad nos llevara muy lejos.

¿Quieres saber si tienes fuerza de voluntad?

Responde las 15 preguntas de este test con sinceridad:

1. ¿Participas en actividades deportivas durante largos periodos de tiempo?


a. Siempre lo intento pero abandono al comprobar el esfuerzo que ello le supone.

b. Cuando decido realizar algún deporte, me comprometo a ello y lo cumplo.

c. Suelo hacer algún deporte pero no de forma constante.

2. Estás haciendo los deberes y unos amigos te llaman para ir a jugar:

a. Se distrae pero intenta continuar con lo que está haciendo.

b. Si dependiera de ti, dejarías de hacer los deberes y te iría a jugar.

c. Te vas a jugar cuando terminas de hacer los deberes.

3.El médico te recomienda no comer determinados alimentos que te gustan mucho:

a. Aras lo que te ha dicho el médico.

b. Intentarás no comer lo aconsejado pero en muchas

ocasiones no podrás resistirte.

c. Seguramente no seguirás dicha dieta..

4. ¿Cumples con tus obligaciones diarias?

a. Tu madre tiene que estar  siempre detrás de él para que hagas lo que tiene que hacer.

b. Eres responsable y normalmente cumple con sus obligaciones.

c. Cumples solamente cuando Te conviene.

5. Cuando suena el despertador y tienes mucho sueño pero tienes que ir al cole ¿Que haces?

a. Te dejas llevar por la pereza y, si de ti dependiera, no te levantarías.

b. Te levantas después de haber remoloneado un rato.

c. Aunque tengas mucho sueño, te levantas con tiempo para llegar puntual.

6. Si Tienes un examen al día siguiente pero es muy tarde y aún tiene que repasarlo Que Haces?

a. Te vas a dormir y dejas de estudiar.

b. Intentas estudiar un poco más pero lo dejas pronto.

c. Dejas de estudiar y al día siguiente te levanta más temprano de lo habitual    para repasar.

7. ¿Sueles conseguir las metas que te propones?


a. No sueles esforzarse para conseguir lo quieres.

b. Solamente aquello que no te supone mucho esfuerzo.

c. Puedes tardar más o menos tiempo pero tarde o temprano lo consigues.

8. ¿Qué haces cuando no consigues tus metas?

a. Te enfadas y dejas de intentarlo.

b. Haces varios intentos pero sueles cansarse muy pronto y desiste en el empeño.

c. Lo vuelves a intentar hasta que lo consigues.

9. Si estas con los amigos y te estás divirtiendo mucho, pero es la hora de volver a casa:

a. Normalmente llegas a casa a la hora prevista.

b. Siempre te haces un poco el remolón pero no sueles llegar muy tarde.

c. Lo habitual es que llegues tarde a casa y seas el último en en    marcharte.

10. ¿Eres de los que prefieren realizar un esfuerzo grande un día o pequeños esfuerzos cada día?

a. Tienes un arte especial para evitar todo lo que le suponga cualquier esfuerzo.

b. Eres de los que prefieren realizar un gran esfuerzo de vez en cuando.

c. Prefieres esforzarte cada día en pequeñas cosas.

11. ¿Cómo crees que se puede alcanzar el éxito?

a. Eres de los que creen que el éxito es cuestión de suerte.

b. El éxito depende de en parte del esfuerzo y en parte del de la suerte.

c. Eres de los que creen que el éxito se alcanza a base de esfuerzo.

12. ¿Eres de los que hace sus deberes siempre en el ultimo momento?

a. Lo dejas todo para el final del día.

b. Dejas para el último momento aquello que te supone más esfuerzo.

c. Las tareas importantes son lo primero que intentas hacer.

13. ¿Eres puntual siempre?

a. No, eres muy remolón y llegas tarde a todos sitios.

b. Solamente cuando te interesa.

c. Siempre intentas ser puntual para todo.

 

14. ¿Eres muy impaciente y quieres terminarlo todo enseguida?


a. Eres muy impaciente, necesitas obtener recompensas inmediatas.

b. A veces te desanimas cuando lo que tienes que hacer te supone mucho tiempo.

c. Te organizas e intentas dedicarle a cada actividad el tiempo que necesita.

15. ¿ Cómo actúas cuando tienes problemas o malos entendidos con un amigo?

a. Te enfadas pero no tienes el valor de hablarlo y afrontarlo directamente con el.

b. Solamente te atreves a solucionarlo cuando se trata de un amigo de confianza.

c. Te diriges directamente al amigo con el que tienes el problema e intentas solucionarlo.

Respuestas

Si la mayoría de tus respuestas a este test son A

Tienes muy poca voluntad pero no te preocupes la voluntad se puede ejercitar.

Si la mayoría de tus respuestas a este test son B: Puede que necesites reforzar un poco mas tu voluntad.

Si la mayoría de tus respuestas a este test son C:Tienes una gran fuerza de voluntad.

Consejos para tener una voluntad de hierro

Si sigues estos consejos veras como tu voluntad crece día a día y se hace mas fuerte.

Consejo 1. La voluntad es como un músculo, si no lo ejercitas se atrofia. La voluntad no es un rasgo de la personalidad. Ésta se desarrolla a base de entrenamiento y  la superación de pequeños retos.

Consejo 2. Cambia de costumbres.  Algunos pequeños cambios como lavarse los dientes tres veces al día en lugar de dos o hacer 15 minutos de ejercicio diario, pueden ayudarte a fortalecer tu voluntad.

Consejo 3. Cuida tu cuerpo.

Si descansas bien, te alimenta de forma correcta (dieta variada)y

haces ejercicio, podrás estar en mejores condiciones de fortalecer tu voluntad.

Consejo 4. motívate.

El esfuerzo sin un objetivo claro no da frutos.

Dedica unos minutos al día a imaginar los beneficios que vas a conseguir si alcanzas tu meta. Piensa en cosas puedes hacer para poder realizarlo de la mejor forma posible. Ponte el reto de ser el mejor haciéndolo. Solo unos minutos pensando en ello te serán muy útiles para estar motivado.

Consejo 5. Necesitas un plan

Márcate pequeñas metas que te ayuden a conseguir tu objetivo, no tengas prisa, no quieras hacerlo todo a la vez, no te agobies. Piensa en lo que realmente es importante y ves a por ello.

Consejo 6. Date un capricho de vez en cuando

Si has logrado tu objetivo a base de fuerza de voluntad concédete un premio. Descansa, diviértete, haz algo que te apetezca.

 

Consejo 7. Nunca pierdas la ilusión, aprende de los errores.

Conseguir  un objetivo a base de voluntad no es fácil. Quizá no te salga bien a la primera ni a la segunda. Tener una voluntad fuerte requiere un entrenamiento diario. Si no lo has conseguido tu objetivo, reflexiona, encuentra la causa y vuelve a intentarlo.

Consejo 8. Acaba lo que empiezas Cuando queremos aprender algo nuevo siempre corremos el riesgo de abandonar, pues todo lo nuevo requiere un esfuerzo de voluntad importante.

Cuando inicies una actividad nueva no permitas que la pereza o las dificultades te ganen.

No te rindas.

Temas relacionados: Cuento el elefante encadenado Jorge Bucay cuento sobre la

fuerza de voluntad y perseverancia.

             

Test:¿A que tienes miedo? Consejos para vencer tus miedos

 

 

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El miedo solo existe en nuestra imaginación

Bienvenidos a Mundo de niños

Hoy en nuestra sección test hablamos del miedo.

Todos hemos experimentado miedo a ciertas cosas o situaciones, pero Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, , no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales, imaginados o exagerados.

¿Quieres saber si tu miedo es normal y bueno o enfermizo y malo?

Contesta este test:

                                                                             1

a) No me gustan nada las inyecciones, pero si es preciso lo puedo aguantar

b) cuando estoy enfermo prefiero tomar medicinas a que me pongan una inyección. Me pone nerviosa ver la jeringuilla.

c) Me horroriza que me inyecten. Soy muy temeroso de las agujas.

2

a) No me gusta ver a personas con heridas y sangre, pero puedo tolerarlo.

b) me pone nervioso ver sangre o heridas.

c) Cuando veo sangre o heridas me mareo. No lo puedo aguantar.

3

a) Me da un poco de miedo cuando me acerco a un barranco. Pero no me aterroriza.

b) Me pongo nervioso y no aguanto mucho estar cerca de un barranco.

c) tengo muchísimo miedo  cuando estoy cerca de un barranco y solo pensarlo me asusta.

4

a)   Si es preciso estar en un sitio donde hay mucha gente lo hago. Me siento algo acalorado, pero lo puedo aguantar

b)   No me gusta estar entre la multitud. A veces me da la sensación de que me falta el aire

c)   Los sitios abarrotados de gente me dan miedo, a veces me siento tan mal que me pondría a gritar.

5

a) No me gustan algunos animales (cucaracha, ratón, araña, serpientes) pero controlo mi temor.

b) me pongo muy nervioso cuando veo a estos animales. Me da asco matarlos.

c) Siento mucho miedo hacia alguno de estos animales. No puedo controlarlo.

6

a) Me gusta ir avión. Disfruto del vuelo.

b) Viajar en avión me pone nervioso.

c) Me dan mucho miedo los aviones siempre pienso que van a estrellarse.

 7

a) Si estoy en una fiesta o reunión estoy tranquilo e intento pasarlo bien.

b) Me pone nervioso  pensar que puedo hacer el ridículo cuando estoy con personas con las que no tengo confianza.

c) Me asusta mucho estar entre personas desconocidas

8

a) No me da miedo estar en sitios oscuros.

b) No me gusta estar en sitios sin luz. Me pongo nervioso.

c) No puedo soportar los lugares oscuros.

 

Respuestas

Si la mayoría de tus respuestas es A, tus miedos son normales. Recuerda que el miedo es algo normal, si no se convierte en algo irracional.

Las respuestas B Trata de saber por qué te dan miedo ciertas cosas.

Las respuestas C  Puede que tu miedo sea enfermizo. Deberías consultar con tu medico.

Estos consejos pueden ayudarte a superar tus miedos.

 

  1. Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales o exagerados.
  2.  El miedo se supera enfrentándose a él. Piensa en el miedo que tú sientes, el que te paraliza, no dejándote ser feliz ¿es real? ¿te puede dañar? Ese miedo que en realidad no encierra ningún peligro es un miedo malo. Debes decidirte a vencerlo.
  3.  No te avergüences. El primer paso para enfrentarlo es reconocerlo y pedir ayuda. No te lo calles, el tiempo actúa en tu contra y a su favor.
  4.  Cuando sientas es miedo, debes imaginar que eres un ser humano mucho más grande y poderoso que el temor. Recuerda, el miedo solo existe en tu imaginación y allí también puedes vencerlo. Toma el mando de tu vida.
  5.  Si piensas que superar tu miedo es imposible, estas muy equivocado el miedo, es solo una ilusión que tu has creado. Debes empezar a combatirlo desde ahora.
  6. Cuando te convenzas que eres más fuerte que tus miedos, seguramente no quieras vencerlos a todos, esto está muy bien, recuerda preservar tus miedos buenos, te van a proteger durante toda tu vida.
  7. Cuando te enfrentes a tu miedo deberás superar ese primer momento en el que te sientes tan mal pero cuando veas que no pasa nada, el miedo desaparecerá y lo que te quedara un sentimiento de victoria
  8.  Ve paso a paso y celebra cada pequeño triunfo, poco a poco podrás conquistar lo que  te propongas.

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¿Tienes algún miedo del que te gustaría hablar conmigo?

Temas relacionados: Cuento Donde habita el miedo. cuento sobre el miedo irracional

Puedes escribirme a esta dirección lutuamiga@gmail.com

¿Eres optimista o pesimista?

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¿Tú como ves la botella? medio llena o medio vacía.

Bienvenidos a mundo de niños

Hoy en mi sección test te voy a hablar sobre el optimismo.

Recientes estudios sugieren que las personas optimistas son más saludables que las que son pesimistas. Tienen menosresfriados, enfrentan mejor las enfermedadese incluso viven más tiempo.

Muchas personas creen que el ser optimistas es algo con lo que se nace, pero no es así, ya que está demostrado que todas las personas pueden aprender a ser optimistas.

El siguiente test puede ayudarte a saber si eres optimista o no.

Responde con sinceridad.

1 -A menudo a pienso en las cosas malas o desagradables que me han pasado y no las olvido fácilmente.

-Verdadero

-Falso

2 -No me gustan los cambios; no me gustaría nada cambiar de casa o de ciudad.

-Verdadero

-Falso

3 -Rara vez inicio una conversación con un extraño.

-Verdadero

-Falso

4 -Nunca he llegado tarde al colegio.

-Verdadero

-Falso

5 -Me siento algo deprimido o abatido con mayor frecuencia que mis amigos.

-Verdadero

-Falso

6 -En el colegio suelo sentirme tímido con mis maestros.

-Verdadero

-Falso

7 -Cuando estoy con amigos suelo escuchar más que hablar.

-Verdadero

-Falso

8 -Cuando salgo de un examen siempre creo que me ha salido mal.

-Verdadero

-Falso

9 -Me preocupo por pequeñas cosas más que la mayoría de la gente que conozco.

-Verdadero

-Falso

Puntuar el test: Si la mayor parte de tus respuestas en este test han sido falso es que tienes un buen grado de optimismo, pero si por el contrario la mayor parte de tus respuestas en este test han sido verdadero, quizás estos consejos te puedan ser útiles:

Da gracias al universo y alégrate por todas las cosas buenas que hay en tu vida.

Gracias por despertar un día más.

Gracias por mi salud.

Gracias por mi casa, por mis ropas, por mi transporte.

Gracias por todo lo aprendido; gracias a mis experiencias, a los libros, a Internet, a mis padres y profesores.

Gracias por mi familia.

Gracias por mis amigos.

Gracias en general, por la abundancia en mi vida.

 

Valora lo que tienes: Si siempre estas comparándote con alguien, nunca podrás ser una persona optimista. Alégrate de ser quién eres y de lo que tienes. Ser optimista no es fácil. Hay momentos que todo parece no tener solución, sin embargo hay que aprender a buscar lo que te hace sentir bien y dejar a un lado los pensamientos pesimista y negativos, de esta forma las cosas se resolverán más fácilmente.

Toma la responsabilidad de tu vida: los pesimistas tienden a pensar que todas las cosas malas les suceden a ellos, por tener mala suerte o porque creen que no tienen lo necesario para lograr sus metas. Hay que encontrar un equilibrio entre ser responsables de lo que hacemos y saber al mismo tiempo que todo no puede salir siempre bien, pues hay muchas cosas que no dependen de nosotros

No te dejes influir por personas pesimistas y negativas: Si estás rodeado de personas tristes, lo más seguro es que tú te sientas igual. Busca amigos que te hagan pasar buenos momentos, divertidos, que te apoyen cuando lo necesitas y que te hagan feliz.

Cultiva tu optimismo: trata de romper los viejos patrones de pensamientos pesimistas y crea otros enfocados a ser más feliz. Aplica el dicho: ¿cómo ves el vaso?, ¿medio lleno o medio vacío?

Prueba cosas nuevas: Date  la oportunidad de aprender y conocer nuevas experiencias; aprende música, un idioma, un deporte, dibujo, etc.

Realiza ejercicio físico: El ejercicio te ayuda a mantenerte en forma y sentirte bien contigo mismo. Además, el mantenerte activo hace que tu cuerpo segregue endorfinas, llamadas también hormonas de la felicitad,  las cuales influyen positivamente en el estado de ánimo.

Temas relacionados: Cuento sobre el optimismo

 

 

 
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Test y consejos de autoestima

ilustración conócete a ti mismo

¿Sabes cono eres?

Bienvenidos a Mundo de niños.

En mi sección test hoy os hablo sobre la autoestima.

Si quieres saber como andas de autoestima, te aconsejo que hagas este test. Se sincero contigo mismo.

Test de autoestima

¿te atreves a decir lo que piensas?

¿Te sientes querido por los que te rodean?

¿Tomas sus propias decisiones?

¿Te gusta como eres?

¿Cuando algo te sale mal sigues intentándolo?

¿Pides ayuda cuando la necesitas?

¿Está dispuesto a corregir un error o un fracaso?

¿Eres capaz de hacer cambios para mejorar?

¿Puedes aceptar las críticas de forma sin enfadarte?

Si la mayoría de respuestas al test son si no te preocupes tu autoestima  se encuentra en perfecto estado de salud, en caso contrario, si la mayoría de respuestas al test son no puede que alguno de estos consejos te sea útil.

1º Consejo: Piensa cuales son tus cualidades y fíjate en todo lo bueno que hay en ti.

2º Consejo: Acéptate tal y como eres. Todos tenemos algún defecto, algo de nuestro cuerpo o de nuestro carácter que no nos gusta, pero son esas cosas las que nos hacen diferentes, eres un ser unido e irrepetible disfrútalo.

Consejo: Las comparaciones son odiosas. No te compares nunca con los demás y no sientas envidia de ellos, pues son como tu con sus defectos y virtudes.

4º Consejo: Se optimista. No dejes que pensamientos negativos invadan tu mente. No te desanimes al primer contratiempo, sigue intentándolo, tu puedes.

5º Consejo: Intenta mejorar poco a poco esa cosas que no te gustan de ti mismo disfruta de tus avances y aprende de tus fallos.

Consejo: No seas perfeccionista. Se paciente contigo mismo, nadie es perfecto, no te desanimes.

7º Consejo: Se tu mismo. Escucha a tu corazón, No hagas las cosas para gustar a los demás, es imposible gustar a todos todo el tiempo.

Consejo: Olvida el miedo. El miedo mata la mente y la creatividad, paraliza. No temas al fracaso y practica, practica, practica.

9º Consejo: Disfruta. Relájate y no te agobies, disfruta cada momento del día cuando juegas, cuando estas en el cole o tienes que estudiar. Disfruta de la familia, de los amigos, del paisaje, de la comida de todo. Presta atención a todas las cosas buenas y maravillosas que hay en tu vida.

Temas relacionados:

Mejora tu autoestima con afirmaciones positivas.

Visualización PNL para niños pequeños

Visualización creativa

Cuento: “Inventa to vida”. Autoestima