¿Eres optimista o pesimista?

Ilustración,infantil,juvenil, sobre el pesimismo y el optimismo

¿Tú como ves la botella? medio llena o medio vacía.

Bienvenidos a mundo de niños

Hoy en mi sección test te voy a hablar sobre el optimismo.

Recientes estudios sugieren que las personas optimistas son más saludables que las que son pesimistas. Tienen menosresfriados, enfrentan mejor las enfermedadese incluso viven más tiempo.

Muchas personas creen que el ser optimistas es algo con lo que se nace, pero no es así, ya que está demostrado que todas las personas pueden aprender a ser optimistas.

El siguiente test puede ayudarte a saber si eres optimista o no.

Responde con sinceridad.

1 -A menudo a pienso en las cosas malas o desagradables que me han pasado y no las olvido fácilmente.

-Verdadero

-Falso

2 -No me gustan los cambios; no me gustaría nada cambiar de casa o de ciudad.

-Verdadero

-Falso

3 -Rara vez inicio una conversación con un extraño.

-Verdadero

-Falso

4 -Nunca he llegado tarde al colegio.

-Verdadero

-Falso

5 -Me siento algo deprimido o abatido con mayor frecuencia que mis amigos.

-Verdadero

-Falso

6 -En el colegio suelo sentirme tímido con mis maestros.

-Verdadero

-Falso

7 -Cuando estoy con amigos suelo escuchar más que hablar.

-Verdadero

-Falso

8 -Cuando salgo de un examen siempre creo que me ha salido mal.

-Verdadero

-Falso

9 -Me preocupo por pequeñas cosas más que la mayoría de la gente que conozco.

-Verdadero

-Falso

Puntuar el test: Si la mayor parte de tus respuestas en este test han sido falso es que tienes un buen grado de optimismo, pero si por el contrario la mayor parte de tus respuestas en este test han sido verdadero, quizás estos consejos te puedan ser útiles:

Da gracias al universo y alégrate por todas las cosas buenas que hay en tu vida.

Gracias por despertar un día más.

Gracias por mi salud.

Gracias por mi casa, por mis ropas, por mi transporte.

Gracias por todo lo aprendido; gracias a mis experiencias, a los libros, a Internet, a mis padres y profesores.

Gracias por mi familia.

Gracias por mis amigos.

Gracias en general, por la abundancia en mi vida.

 

Valora lo que tienes: Si siempre estas comparándote con alguien, nunca podrás ser una persona optimista. Alégrate de ser quién eres y de lo que tienes. Ser optimista no es fácil. Hay momentos que todo parece no tener solución, sin embargo hay que aprender a buscar lo que te hace sentir bien y dejar a un lado los pensamientos pesimista y negativos, de esta forma las cosas se resolverán más fácilmente.

Toma la responsabilidad de tu vida: los pesimistas tienden a pensar que todas las cosas malas les suceden a ellos, por tener mala suerte o porque creen que no tienen lo necesario para lograr sus metas. Hay que encontrar un equilibrio entre ser responsables de lo que hacemos y saber al mismo tiempo que todo no puede salir siempre bien, pues hay muchas cosas que no dependen de nosotros

No te dejes influir por personas pesimistas y negativas: Si estás rodeado de personas tristes, lo más seguro es que tú te sientas igual. Busca amigos que te hagan pasar buenos momentos, divertidos, que te apoyen cuando lo necesitas y que te hagan feliz.

Cultiva tu optimismo: trata de romper los viejos patrones de pensamientos pesimistas y crea otros enfocados a ser más feliz. Aplica el dicho: ¿cómo ves el vaso?, ¿medio lleno o medio vacío?

Prueba cosas nuevas: Date  la oportunidad de aprender y conocer nuevas experiencias; aprende música, un idioma, un deporte, dibujo, etc.

Realiza ejercicio físico: El ejercicio te ayuda a mantenerte en forma y sentirte bien contigo mismo. Además, el mantenerte activo hace que tu cuerpo segregue endorfinas, llamadas también hormonas de la felicitad,  las cuales influyen positivamente en el estado de ánimo.

Temas relacionados: Cuento sobre el optimismo

 

 

 
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