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Haz realidad tus sueños. Mundo de niños

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Hola bienvenidos a Mundo de niños.

Hoy en la sección mundo misterioso te voy hablar de como hacer realidad tus sueños.

El sigiente articulo pertenece al blog

Vida Extraordinaria

 ¡NO RENUNCIES A TUS SUEÑOS!

 by 

¿Tienes un sueño?  ¿O tal vez muchos?  ¿Los recuerdas?  ¿O los has olvidado?  ¿Has renunciado a ellos?  Si no hubiera  límites y pudieras hacer cualquier cosa, ¿qué harías?  Recuerda que tú eres el creador de tu mundo y que tus pensamientos crean tu realidad, no te detengas.  Sólo tú puedes poner límites a tu éxito.

Y si tienes grandes sueños, no pienses que es ambicioso querer más riqueza, más salud, más felicidad, sino que es tu derecho de nacimiento.   Si ambicionas dinero,  puedes encontrarte con que el dinero no compra la felicidad por él mismo, pero definitivamente puede quitarte el estrés y la preocupación de no tener lo suficiente, y también te puede dar la libertad de perseguir tus sueños.

Escribe tus sueños, hazlos reales, ponles fecha y conviértelos en metas.  Si tus metas parecen demasiado grandes, divídelas en metas más pequeñas, con sólo hacer ésto estarás en posición de tener más posibilidades de éxito.

¿Cuál es tu pasión?  ¿Qué te emociona?  Si no estás seguro(a) de lo que quieres hacer con tu vida, recuerda qué es lo que te encanta hacer.  Tal vez ésto sea una pista.  Tu futuro está en tus manos.

Debes saber que tú puedes lograr todos tus sueños y deseos.  Pero si dudas, vas a sabotear tus esfuerzos.  Inconscientemente vas a impedirte a ti mismo(a) hacer las cosas que necesitas para lograrlos.  Comenzarás a buscar excusas.  Para lograr tus sueños, primero que nada, necesitas tener fe, fe en tí mismo(a) y fe en que Dios o el Universo te apoya.  Pero no te sientes en casa sin hacer nada y esperando que algo suceda.  Yo creo que  por cada paso que tú des hacia tus sueños, ellos darán dos pasos hacia tí. 

A veces se lleva tiempo el comenzar a ver el éxito.  El tratar de ser positivo y permanecer motivado todo el tiempo a veces es difícil.  Cuando te sientas desmotivado(a), trata de leer algo que te motive o inspire, o de platicar con personas que te ayuden a levantar tu ánimo.  Evita las dudas y la preocupación, que te alejarán de tus oportunidades de éxito.  Ten grandes sueños, confía en que sucederán y sé consciente de tus pensamientos y emociones.  Mucha gente no logra ver sus sueños hechos realidad, porque renuncia al primer obstáculo.  En tu camino hacia el logro de tus sueños, siempre vas a cometer errores, pero no los veas como errores, sino como lecciones.  Analiza lo que ha salido mal, aprende de ello y asegúrate de no repetirlo.

Entiende que el camino hacia el logro de tus sueños, no es una línea recta.  Piensa en tí mismo(a) como un misil que está persiguiendo un objetivo móvil.  Conforme te diriges hacia tu meta, tendrás que hacer ajustes constantes.  Estos son tus errores, pero mientras aprendas, hagas ajustes y te sigas moviendo hacia adelante, eventualmente alcanzarás tu objetivo.

Nunca renuncies a tus sueños.  Para lograr el éxito en tu vida y cumplir tus sueños, debes sentirte diferente, pensar diferente, ser diferente.  Porque si no cambias tú, tampoco cambiarán tus resultados, no importa que tanto te esfuerces.

Si tú realmente crees en tus sueños, entonces atraerás a las personas, las ideas y las oportunidades que necesitas para hacer que se cumplan.  Busca ideas e inspiración.  Antes de crear cualquier cosa, debes ser capaz de verlo claramente primero en tu mente.  La visualización es muy importante.  Visualiza el éxito que quieres en tu mente.  Visualiza tu sueño hecho realidad.  Además, será necesario tomar acción y salir de tu zona de comodidad.

Por último, no dejes que los ladrones de sueños te roben tus sueños.  No escuches a aquéllos que te digan que no puedes lograr el éxito que deseas.  No abandones tus sueños y te resignes a una vida mediocre.  No dejes que nadie, absolutamente nadie, te detenga para cumplir tus sueños.  Cree que puedes ser más, hacer más y tener más, y verás tu sueño hecho realidad.

Usa tus talentos naturales, aprende lo que sea necesario para tener éxito y no te rindas.  Continúa  mejorando, yendo hacia adelante y el éxito sera inevitable. 

Los enemigos más comunes de nuestros sueños, son la duda, el miedo, el estrés, la preocupación y el orgullo.  Así es que no los dejes entrar a tu vida.  Tu destino está realmente en tus manos, sueña en grande, ¡no te limites!  Nunca renuncies a tus sueños, ya que ellos son el proyecto de tu alma.

Cree en el poder de tus sueños, y en que mereces tener lo que quieres.  Nuestras creencias determinan las elecciones y decisiones que tomamos, nuestras creencias nos dan poder o nos limitan.  Nuestras creencias nunca son neutrales.  O nos mueven hacia nuestro sueño, o nos detienen.  Si soñamos con una vida extraordinaria, pero no creemos que es posible, muy pronto nos demostraremos que tenemos la razón.  Pero si tenemos un sueño y creemos en él, tomaremos  diferentes acciones.  Si no creemos en nuestros sueños, los abandonaremos o los sabotearemos.  A menudo matamos nuestros sueños sin siquiera explorar sus posibilidades.  Nuestras derrotas o fracasos del pasado nos llevan a pensar “ya fracasé una vez, ¿por qué lo tendría que volver a intentar?”   ¿Usas tus fracasos del pasado para negar tus sueños?  O peor aún, ¿usas tus recuerdos del pasado como la justificación para ni siquiera atreverte a soñar?

Si no somos conscientes de nuestras creencias limitantes, ellas pueden matar nuestros sueños.  Nuestras actitudes y creencias determinan nuestros pensamientos y sentimientos.  Y éstos nos llevan a tomar nuestras elecciones y decisiones.  Si nuestras creencias nos dicen que nuestros sueños son difíciles de lograr, nuestros pensamientos y sentimientos estarán de acuerdo con nuestra creencia.  Y entonces, decidiremos olvidarnos de nuestro sueño.

Por otra parte, si creemos que nuestro sueño es posible, pensaremos:  ”creo que puedo lograrlo”.  Entonces nuestra decisión será ir tras él.  Cuando imaginas tu vida de sueño, ¿qué creencias surgen?  ¿Crees que tu sueño es posible?  ¿Crees que es fácil o difícil?  ¿Crees que puedes hacer que suceda o que nunca lo vas a lograr?  ¿Te detiene lo que los demás van a pensar de tí?  Ya sea que lo entiendas o no, estas creencias te están influenciando todo el tiempo.

Entiende que hay fuerzas muy grandes involucradas en nuestra vida y que si mantienes tu sueño y tomas acción, verás resultados.  Confía en que tus sueños se convertirán en realidad.

“Para lograr grandes cosas, debemos no solamente actuar, sino también soñar, no solamente planear, sino también creer” 

Anatole France

 

Como superar el miedo a los exámenes. Visualización y afirmaciones positivas para superar el miedo. Mundo de niños

 

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Hola bienvenidos a Mundo de niños.

Hoy en la sección mundo misterioso os voy hablar sobre el mido a los exámenes.

Que es el miedo: El miedo es la emoción ancestral que sirve para mantenerte a salvo y vivo, aunque en muchas ocasiones el miedo te limita y te impide que hagas algo que podrías hacer perfectamente, y en el peor de los casos te hace actuar de forma impulsiva e irreflexiva.

Todos hemos experimentado miedo a ciertas cosas o situaciones, pero Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, y no nos dejan avanzar. Muchas veces estos miedos son irreales, imaginados o exagerados.

Como por ejemplo el miedo a los exámenes.

Muchas personas enfrentan un examen como si se tratara de una situación de vida o muerte, y aunque es verdad que puede influir en tu futuro, tampoco pasa nada si no te sale bien, seguro que tendrás otras oportunidades.

De todos modos, lo mas importante para aprobar un examen es  estudiar. Si te has aprendido bien los tema y realmente te los sabes, no tienes por qué sentir miedo. Olvídate de ese temor que te bloquea y concéntrate en lo que has aprendido. Si dejas que la ansiedad, te venza será mas difícil aprobar.

De todos modos si eres de los que esta atento en clase, Haces todos los deberes, estudias y eres constante, crees te sabes bastante bien el temario del examen, pero a pesar de todo, cuando se va acercando el día el examen  empiezas a sentirte muy nervioso e inseguro incluso, te quedas completamente en blanco, bloqueado, y el miedo te paraliza, o tu ansiedad es tal que no eras capaz de responder a esas preguntas que te sabías la noche anterior, entonces este articulo es para ti.

En estos casos lo primero que debes hacer es controla tus pensamientos, pues son ellos los que te están produciendo el miedo y la ansiedad a los exámenes que sientes. Un miedo totalmente irreal pues si te has preparado bien no tendrás ningún problema para superar el examen.

Cada vez que parezca un pensamiento negativo en tu mente da a tu cerebro la orden de “cancelar” y luego sustitúyelo por otro positivo

Pensamientos negativos.

No me va a dar tiempo.

No lo aprenderé nunca.

Esto es súper difícil.

Me voy a quedar en blanco.

Pensamientos positivos.

Si aprovecho el tiempo, lo conseguiré.

Es mucho, pero yo puedo, ya lo he hecho más veces.

Es una asignatura muy complicada, pero si estudio aprobaré.

He estudiado lo suficiente, he repasado la materia, seguro que lo consigo.

Ahora vamos hacer una relajación guiada y unas afirmaciones positivas que te ayudaran cuando  el miedo y la ansiedad aparezcan, para que el día del examen te sientas mas relajado seguro y tranquilo.

 

Relájate y deja que estas palabras te suman en un profundo estado meditativo.

Ponte en una posición muy cómoda.

Puedes estar sentado o tumbado con la espalda recta.

Respira profundamente, cierra tus ojos

Permanece muy quieto e Imagina que estas cómodamente sentado sobre una roca que esta en medio de un río, huele el agradable aroma de la de la vegetación circundante y escucha el relajante sonido del agua, fíjate en los maravillosos y calidos colores del bosque otoñal. Observa como la dorada luz se refleja en las cristalinas aguas del río y siente como los rayos del sol inundan tu cuerpo con su agradable luz.

Tu cuerpo se siente totalmente relajado mientras tú estas sentado confortablemente en esta gran piedra lisa y  suave, rodeado por la naturaleza.

Estás profundamente relajado. Siente como la luz del sol penetra el interior de tu cuerpo, transmitiéndote su calor su fuerza y energía.

Sigue respirando profundamente.

Cuando tomes aire, imagina que aspiras confianza, seguridad, paz y cuando lo sueltes imagina que sale de ti toda la debilidad, el miedo y las dudas.

Continua haciendo esto durante unos momentos.

No te cuesta nada respirar cuando respiras te sientes en calma cuando respiras te sientes en paz

Ahora mira como el agua del río fluye  tranquila, extendiéndose hacia lo lejos.

Piensa en aquello de lo que deseas librarte. como el miedo y ansiedad que sientes cuando vas a hacer un examen.

Imagina que toda esa ansiedad y ese miedo sale de tu interior y va tomando forma.

Puedes imaginar la forma que desees como, por ejemplo, una bola negra, sólida, del tamaño de una naranja.

Entonces colocas esa bola sobre una hoja y la dejas flotando en el río.

Mira como, la corriente empieza a arrastrarla y se la lleva cada vez más  y mas lejos, hasta hacerla desparecer por completo.

Ahora imagina como la corriente de ese mismo río te trae esferas luminosas de energía que irradian paz confianza y seguridad,

tómalas y deja que esa energía llene todo tu cuerpo, siente como fluye por dentro de ti desde los pies asta la cabeza, siente como la energía recorre todo tu cuerpo y  después te recubre también por fuera de luz formando a tu alrededor un alo protector de energía dorada.

Ahora te sientes muy tranquilo y muy seguro muy bien

Repite conmigo

Ahora  me deshago de cualquier pensamiento negativo y me olvido de todos mis miedos .

Ahora  estoy creando nuevos pensamientos sobre mi.

Mi nueva forma de pensar atrae hacia mi toda la serenidad y confianza que necesito.

YO Siento la fortaleza y el  coraje en mi interior

Mi corazón está repleto confianza.

YO Irradio paz, calma y optimismo.

YO Soy decidido en mente y acción.

YO Confío en mi éxito final.

YO Tengo fe en mi mismo.

YO Poseo energía y vitalidad para realizar lo que me propongo

YO Me siento despierto y fresco.

YO Puedo hacerlo, lo haré y lo hago.

YO Encuentro la seguridad en mi interior.

YO Tengo la mente clara y tranquila.

YO Encuentro la paz dentro de mi

YO Tengo confianza en todo lo que hago.

YO Dejo el pasado y avanzo hacia lo nuevo.

YO Dejo partir mis viejos pensamientos.

YO Soy quien maneja mis emociones.

YO Tengo mi interés puesto en el presente.

YO Me libero de mis dudas de mis miedos

YO Merezco lo mejor de la vida.

 

El Universo está dispuesto a hacer realidad mis nuevas creencias y yo acepto la fuerza la sabiduría y la confianza que el me da con alegría y gratitud.

 Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo.

Ahora me preparo para abandonar el ejercicio….conservando todos los beneficios conscientes o inconsciente que me aporta……contamos lentamente 1 ….. 2 ….. 3…… abro y cierro las manos lentamente, tomando conciencia de las pequeñas articulaciones de los dedos…….tomo aire con mas intensidad…..realizando una respiración profunda ……. y abro los ojos….conservando el estado de calma y confianza que he logrado con el presente ejercicio de relajación.

 

Estas afirmaciones van directo a tu cerebro subconsciente y sin darte cuenta tu propia mente comienza a superar el miedo, y notarás que actuarás de acuerdo a las afirmaciones.

Cuando cambias el modo en que ves las cosas, las cosas que ves cambian también

Debes repetir este ejercicio todos los días al menos durante  15 días antes de los exámenes.