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Test y consejos sobre la fuerza de voluntad

Bienvenidos a mundo de niños

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Contra la pereza la fuerza de voluntad.

Hoy en mi sección test os propongo un test para ver como andáis de voluntad.

La voluntad es la capacidad que nos mueve a hacer cosas para conseguir nuestras metas, superando los problemas que podamos encontrar por el camino.

La voluntad es mas valiosa incluso que la inteligencia porque lo que busca es alcanzar nuestros objetivos y cumplir nuestros sueños, en cambio, la inteligencia sin voluntad nos llevara muy lejos.

¿Quieres saber si tienes fuerza de voluntad?

Responde las 15 preguntas de este test con sinceridad:

1. ¿Participas en actividades deportivas durante largos periodos de tiempo?


a. Siempre lo intento pero abandono al comprobar el esfuerzo que ello le supone.

b. Cuando decido realizar algún deporte, me comprometo a ello y lo cumplo.

c. Suelo hacer algún deporte pero no de forma constante.

2. Estás haciendo los deberes y unos amigos te llaman para ir a jugar:

a. Se distrae pero intenta continuar con lo que está haciendo.

b. Si dependiera de ti, dejarías de hacer los deberes y te iría a jugar.

c. Te vas a jugar cuando terminas de hacer los deberes.

3.El médico te recomienda no comer determinados alimentos que te gustan mucho:

a. Aras lo que te ha dicho el médico.

b. Intentarás no comer lo aconsejado pero en muchas

ocasiones no podrás resistirte.

c. Seguramente no seguirás dicha dieta..

4. ¿Cumples con tus obligaciones diarias?

a. Tu madre tiene que estar  siempre detrás de él para que hagas lo que tiene que hacer.

b. Eres responsable y normalmente cumple con sus obligaciones.

c. Cumples solamente cuando Te conviene.

5. Cuando suena el despertador y tienes mucho sueño pero tienes que ir al cole ¿Que haces?

a. Te dejas llevar por la pereza y, si de ti dependiera, no te levantarías.

b. Te levantas después de haber remoloneado un rato.

c. Aunque tengas mucho sueño, te levantas con tiempo para llegar puntual.

6. Si Tienes un examen al día siguiente pero es muy tarde y aún tiene que repasarlo Que Haces?

a. Te vas a dormir y dejas de estudiar.

b. Intentas estudiar un poco más pero lo dejas pronto.

c. Dejas de estudiar y al día siguiente te levanta más temprano de lo habitual    para repasar.

7. ¿Sueles conseguir las metas que te propones?


a. No sueles esforzarse para conseguir lo quieres.

b. Solamente aquello que no te supone mucho esfuerzo.

c. Puedes tardar más o menos tiempo pero tarde o temprano lo consigues.

8. ¿Qué haces cuando no consigues tus metas?

a. Te enfadas y dejas de intentarlo.

b. Haces varios intentos pero sueles cansarse muy pronto y desiste en el empeño.

c. Lo vuelves a intentar hasta que lo consigues.

9. Si estas con los amigos y te estás divirtiendo mucho, pero es la hora de volver a casa:

a. Normalmente llegas a casa a la hora prevista.

b. Siempre te haces un poco el remolón pero no sueles llegar muy tarde.

c. Lo habitual es que llegues tarde a casa y seas el último en en    marcharte.

10. ¿Eres de los que prefieren realizar un esfuerzo grande un día o pequeños esfuerzos cada día?

a. Tienes un arte especial para evitar todo lo que le suponga cualquier esfuerzo.

b. Eres de los que prefieren realizar un gran esfuerzo de vez en cuando.

c. Prefieres esforzarte cada día en pequeñas cosas.

11. ¿Cómo crees que se puede alcanzar el éxito?

a. Eres de los que creen que el éxito es cuestión de suerte.

b. El éxito depende de en parte del esfuerzo y en parte del de la suerte.

c. Eres de los que creen que el éxito se alcanza a base de esfuerzo.

12. ¿Eres de los que hace sus deberes siempre en el ultimo momento?

a. Lo dejas todo para el final del día.

b. Dejas para el último momento aquello que te supone más esfuerzo.

c. Las tareas importantes son lo primero que intentas hacer.

13. ¿Eres puntual siempre?

a. No, eres muy remolón y llegas tarde a todos sitios.

b. Solamente cuando te interesa.

c. Siempre intentas ser puntual para todo.

 

14. ¿Eres muy impaciente y quieres terminarlo todo enseguida?


a. Eres muy impaciente, necesitas obtener recompensas inmediatas.

b. A veces te desanimas cuando lo que tienes que hacer te supone mucho tiempo.

c. Te organizas e intentas dedicarle a cada actividad el tiempo que necesita.

15. ¿ Cómo actúas cuando tienes problemas o malos entendidos con un amigo?

a. Te enfadas pero no tienes el valor de hablarlo y afrontarlo directamente con el.

b. Solamente te atreves a solucionarlo cuando se trata de un amigo de confianza.

c. Te diriges directamente al amigo con el que tienes el problema e intentas solucionarlo.

Respuestas

Si la mayoría de tus respuestas a este test son A

Tienes muy poca voluntad pero no te preocupes la voluntad se puede ejercitar.

Si la mayoría de tus respuestas a este test son B: Puede que necesites reforzar un poco mas tu voluntad.

Si la mayoría de tus respuestas a este test son C:Tienes una gran fuerza de voluntad.

Consejos para tener una voluntad de hierro

Si sigues estos consejos veras como tu voluntad crece día a día y se hace mas fuerte.

Consejo 1. La voluntad es como un músculo, si no lo ejercitas se atrofia. La voluntad no es un rasgo de la personalidad. Ésta se desarrolla a base de entrenamiento y  la superación de pequeños retos.

Consejo 2. Cambia de costumbres.  Algunos pequeños cambios como lavarse los dientes tres veces al día en lugar de dos o hacer 15 minutos de ejercicio diario, pueden ayudarte a fortalecer tu voluntad.

Consejo 3. Cuida tu cuerpo.

Si descansas bien, te alimenta de forma correcta (dieta variada)y

haces ejercicio, podrás estar en mejores condiciones de fortalecer tu voluntad.

Consejo 4. motívate.

El esfuerzo sin un objetivo claro no da frutos.

Dedica unos minutos al día a imaginar los beneficios que vas a conseguir si alcanzas tu meta. Piensa en cosas puedes hacer para poder realizarlo de la mejor forma posible. Ponte el reto de ser el mejor haciéndolo. Solo unos minutos pensando en ello te serán muy útiles para estar motivado.

Consejo 5. Necesitas un plan

Márcate pequeñas metas que te ayuden a conseguir tu objetivo, no tengas prisa, no quieras hacerlo todo a la vez, no te agobies. Piensa en lo que realmente es importante y ves a por ello.

Consejo 6. Date un capricho de vez en cuando

Si has logrado tu objetivo a base de fuerza de voluntad concédete un premio. Descansa, diviértete, haz algo que te apetezca.

 

Consejo 7. Nunca pierdas la ilusión, aprende de los errores.

Conseguir  un objetivo a base de voluntad no es fácil. Quizá no te salga bien a la primera ni a la segunda. Tener una voluntad fuerte requiere un entrenamiento diario. Si no lo has conseguido tu objetivo, reflexiona, encuentra la causa y vuelve a intentarlo.

Consejo 8. Acaba lo que empiezas Cuando queremos aprender algo nuevo siempre corremos el riesgo de abandonar, pues todo lo nuevo requiere un esfuerzo de voluntad importante.

Cuando inicies una actividad nueva no permitas que la pereza o las dificultades te ganen.

No te rindas.

Temas relacionados: Cuento el elefante encadenado Jorge Bucay cuento sobre la

fuerza de voluntad y perseverancia.

             

Test:¿A que tienes miedo? Consejos para vencer tus miedos

 

 

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El miedo solo existe en nuestra imaginación

Bienvenidos a Mundo de niños

Hoy en nuestra sección test hablamos del miedo.

Todos hemos experimentado miedo a ciertas cosas o situaciones, pero Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, , no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales, imaginados o exagerados.

¿Quieres saber si tu miedo es normal y bueno o enfermizo y malo?

Contesta este test:

                                                                             1

a) No me gustan nada las inyecciones, pero si es preciso lo puedo aguantar

b) cuando estoy enfermo prefiero tomar medicinas a que me pongan una inyección. Me pone nerviosa ver la jeringuilla.

c) Me horroriza que me inyecten. Soy muy temeroso de las agujas.

2

a) No me gusta ver a personas con heridas y sangre, pero puedo tolerarlo.

b) me pone nervioso ver sangre o heridas.

c) Cuando veo sangre o heridas me mareo. No lo puedo aguantar.

3

a) Me da un poco de miedo cuando me acerco a un barranco. Pero no me aterroriza.

b) Me pongo nervioso y no aguanto mucho estar cerca de un barranco.

c) tengo muchísimo miedo  cuando estoy cerca de un barranco y solo pensarlo me asusta.

4

a)   Si es preciso estar en un sitio donde hay mucha gente lo hago. Me siento algo acalorado, pero lo puedo aguantar

b)   No me gusta estar entre la multitud. A veces me da la sensación de que me falta el aire

c)   Los sitios abarrotados de gente me dan miedo, a veces me siento tan mal que me pondría a gritar.

5

a) No me gustan algunos animales (cucaracha, ratón, araña, serpientes) pero controlo mi temor.

b) me pongo muy nervioso cuando veo a estos animales. Me da asco matarlos.

c) Siento mucho miedo hacia alguno de estos animales. No puedo controlarlo.

6

a) Me gusta ir avión. Disfruto del vuelo.

b) Viajar en avión me pone nervioso.

c) Me dan mucho miedo los aviones siempre pienso que van a estrellarse.

 7

a) Si estoy en una fiesta o reunión estoy tranquilo e intento pasarlo bien.

b) Me pone nervioso  pensar que puedo hacer el ridículo cuando estoy con personas con las que no tengo confianza.

c) Me asusta mucho estar entre personas desconocidas

8

a) No me da miedo estar en sitios oscuros.

b) No me gusta estar en sitios sin luz. Me pongo nervioso.

c) No puedo soportar los lugares oscuros.

 

Respuestas

Si la mayoría de tus respuestas es A, tus miedos son normales. Recuerda que el miedo es algo normal, si no se convierte en algo irracional.

Las respuestas B Trata de saber por qué te dan miedo ciertas cosas.

Las respuestas C  Puede que tu miedo sea enfermizo. Deberías consultar con tu medico.

Estos consejos pueden ayudarte a superar tus miedos.

 

  1. Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, no nos dejan avanzar y muchas veces son irreales o exagerados.
  2.  El miedo se supera enfrentándose a él. Piensa en el miedo que tú sientes, el que te paraliza, no dejándote ser feliz ¿es real? ¿te puede dañar? Ese miedo que en realidad no encierra ningún peligro es un miedo malo. Debes decidirte a vencerlo.
  3.  No te avergüences. El primer paso para enfrentarlo es reconocerlo y pedir ayuda. No te lo calles, el tiempo actúa en tu contra y a su favor.
  4.  Cuando sientas es miedo, debes imaginar que eres un ser humano mucho más grande y poderoso que el temor. Recuerda, el miedo solo existe en tu imaginación y allí también puedes vencerlo. Toma el mando de tu vida.
  5.  Si piensas que superar tu miedo es imposible, estas muy equivocado el miedo, es solo una ilusión que tu has creado. Debes empezar a combatirlo desde ahora.
  6. Cuando te convenzas que eres más fuerte que tus miedos, seguramente no quieras vencerlos a todos, esto está muy bien, recuerda preservar tus miedos buenos, te van a proteger durante toda tu vida.
  7. Cuando te enfrentes a tu miedo deberás superar ese primer momento en el que te sientes tan mal pero cuando veas que no pasa nada, el miedo desaparecerá y lo que te quedara un sentimiento de victoria
  8.  Ve paso a paso y celebra cada pequeño triunfo, poco a poco podrás conquistar lo que  te propongas.

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¿Tienes algún miedo del que te gustaría hablar conmigo?

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