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Visualización creativa guiada: Disfruta volando.

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Visualización creativa guiada: Disfruta volando.

La visualización consiste en relajarse e imaginar situaciones placenteras de la forma más real posible, incluyendo detalles, olores, sabores, colores, etc. y sobre todo sentirlas como si fueran reales.

Siéntate co la espalda recta o acuéstate cómodamente, no crúces ni los brazos ni las piernas.

Cierra los ojos y deja que mis palabras te suman en un profundo estado de relajación.

Respira profundo.

Siente como una ola de relajación recorre todo tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies.

Al tomar aire te llenas de paz te llenas de amor.

y al soltarlo expulsas con el todos tus miedos y tus dudas.

Continua haciendo esto durante unos momentos.

Ahora estas muy tranquilo y relajado tomas aire de forma muy profunda deteniendo el aire en los pulmones durante unos segundos y después lo soltándolo lentamente y continua respirando como lo haces normalmente (eso es).

Empieza a imaginar que cuando sacas el aire por la nariz, innumerables rayos de luz de multicolor salen de cada uno de los poros de tu piel y que se proyectan hacia el exterior, abarcando el mundo entero y llenándolo con su resplandor, y, cuando y cuando vuelves a tomar aire imagina que todos aquellos rayos de luz de multicolor vuelven a tu cuerpo a través de los poros de la piel, esta luz que ahora inunda todo tu cuerpo es mágica y te hace sentir cada vez mas y mas ligero, sientes tanta ligereza que tu cuerpo empieza a elevarse, y a flotar y te vas elevando suave y lentamente, ahora empiezas a volar. Estas volando sobre una hermosa playa.

Puedes ver abajo un velero deslizándose suavemente por las aguas azules del mar y vuelas sobre sus doradas arenas. Te das cuenta de lo maravillosa que se ve la vida desde esta perspectiva.

Desde ahí arriba, desde lo alto divisas una isla muy verde y te diriges hacia allí para verla mas de cerca. hueles el frescor que desprende la exuberante vegetación. Que maravilloso es volar y sentir esta ligereza, te sientes muy bien, y disfrutas de todas las cosas que puedes ver desde lo alto la claridad del agua del mar, en lo limpio del cielo, en la frescura del aire, que acaricia tu piel, siéntelo, toda la naturaleza te invade, atraviesas unas preciosas nubes como de algodón que te refrescan con su humedad, el aire huele a limpio, es un precioso atardecer y la luz anaranjada de sol lo pinta todo con sus calidos colores en este dia maravilloso, observa todos los detalle los colores, los aromas, siéntelo, sigue volando y disfruta de esa maravillosa sensación de libertad, relájate y déjate llevar por tu imaginación a donde tu quieras, ahora todo es posible……….

Estas disfrutando enormemente, simplemente por ser, simplemente por estar, ahí. A lo lejos ves esa playa sobre la que volabas al principio y empiezas a acercarte poco a poco a ese lugar, empiezas a sentirte bien como en tus mejores momentos, regresando esa playa y continuas volando hacia allí.

Comienzas a regresar poco a poco, a ese lugar de donde saliste, a ese lugar donde te encontrabas sentado

dejando en tu cuerpo esa agradable sensación de ligereza, de plenitud, sintiéndome muy bien, Ahora, vuelves otra vez a tu cuerpo sintiendo una agradable sensación de paz y tranquilidad, todo esta perfectamente bien…. Eso es.

Cuento: ¿Cual eres tú? Mundo de niños

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Bienvenidos

a Mundo de niños.

El cuento que  hoy te cuento,

no es un cuento por que yo  lo cuento,

Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

¿Cual eres tú?

Una hija se quejaba con su padre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

 Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo.

 Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre el fuego.

 En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. Las dejó hervir. Sin decir palabra.

 La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su padre.

 A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.

 Mirando a su hija le dijo:

- “Querida, ¿qué ves?”

 – “Zanahorias, huevos y café”, fue su respuesta.

 La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias, ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

 Humildemente la hija preguntó:

 – “¿Qué significa esto, padre?”

 Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente.

 La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había puesto débil, fácil de deshacer.

 El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido.

 Los granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua.

 – “¿Cuál eres tú, hija?. Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿cómo respondes?”, le preguntó a su hija.

 – “¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?”

 – “¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable, poseías un espíritu fluido, pero después de la muerte de la abuelita, el divorcio entre tu madre y yo, o problemas en los estudios y el perder a ese chico del que estabas enamorada te ha vuelto dura y rígida? Por fuera te ves igual, pero… ¿estas amargada y áspera, con un espíritu y un corazón endurecido?”

 – “¿O eres como un grano de café? El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor.”

 – “Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor, tú reaccionas en forma positiva, sin dejarte vencer, y haces que las cosas a tu alrededor mejoren… Que ante la adversidad exista siempre una luz que ilumina tu camino y el de la gente que te rodea. Esparces con tu fuerza y positivismo el dulce aroma del café”.

 

 

 

 

 

Cuento: Nadie se lo dijo.

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El cuento que  hoy te cuento,

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Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

Nadie se lo dijo

Había una vez dos niños que patinaban sobre una laguna helada. Era una tarde nublada y fría, pero los niños jugaban sin preocupación. De pronto, el hielo se reventó y uno de los niños cayó al agua, quedando atrapado. El otro niño, viendo que su amigo se ahogaba bajo el hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró romper la helada capa, agarró a su amigo y lo salvó.

 Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaban cómo lo hizo, pues el hielo era muy grueso.

 – “Es imposible que lo haya podido romper con esa piedra y sus manos tan pequeñas”, afirmaban.

 En ese instante apareció un anciano y dijo:

 – “Yo sé cómo lo hizo”.

 – “¿Cómo?”

 – “No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo”.

Este cuento nos habla de como nuestras propias creencias son las que nos limitan. Si toda la vida te han estado diciendo que algo es imposible  al final acabas creyéndolo y ni se te ocurre intentarlo. 

Cuento: La pelea de lobos. Mundo de niños

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Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

La pelea de lobos


El jefe de una tribu estaba manteniendo una charla con sus nietos acerca de la vida, cuando les dijo:

 – “¡Una gran pelea está ocurriendo dentro de mí!… ¡es entre dos lobos!”

 – “Uno de los lobos es maldad, temor, ira, envidia, dolor, rencor, avaricia, arrogancia, culpa, resentimiento, inferioridad, mentiras, orgullo, egolatría, competencia y superioridad.”

 – “El otro es bondad, alegría, paz, amor, esperanza, serenidad, humildad, dulzura, generosidad, benevolencia, amistad, empatía, verdad, compasión y fé.”

 – “Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ustedes y dentro de todos los seres de la tierra.”

 Lo pensaron por un minuto, y uno de los niños le preguntó a su abuelo:

 – “¿Y cuál de los lobos crees que ganará?”

 El anciano jefe respondió, simplemente…

 – “El que alimentes.”

 

Cuento: El ladrón de sueños. cuento para niños y adolescentes. Mundo de niños

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Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

                    
El ladrón de sueños

Ante un grupo de niños un hombre narró la siguiente historia:

Había una vez un muchacho quien era hijo de un entrenador de caballos. El padre del muchacho era pobre y contaba con apenas unos pocos recursos para mantener a su familia y mandar al muchacho a la escuela. Una mañana en la escuela, estando el muchacho en la clase, el profesor le pidió a los alumnos que escribieran la meta que quisieran alcanzar para cuando fueran adultos.

El joven escribió una composición de siete páginas esa noche en la que describía su meta. Escribió su sueño con mucho detalle y hasta dibujó un plano de todo el proyecto:

el rancho, las pesebreras, la ganadería, el terreno y la casa en la que quería vivir; en fin, puso todo su corazón en el proyecto y al día siguiente lo entregó al profesor.

Dos días más tarde, recibió de vuelta su trabajo reprobado, y con una nota que decía:”venga a verme después de clases”. El chico del sueño fue a ver a su profesor y le preguntó ¿por qué me reprobó? El profesor le dijo:”es un sueño poco realista para un chico como tú. No tienes recursos; vienes de una familia pobre. Para tener lo que quieres hacen falta muchas cosas y además mucho dinero.

Tienes que comprar el terreno, pagar por la cría original y después tendrás muchos gastos de mantenimiento. No podrías hacerlo de ninguna manera. A continuación el profesor agregó: si vuelves a hacer el trabajo con objetivos más realistas, reconsideraré tu nota”.

El chico volvió a su casa y pensó mucho. También le preguntó a su padre qué debía hacer. Éste le respondió:” mira hijo, tienes que decidir por ti mismo; de todos modos, creo que es una decisión importante para ti, ¿cierto?”

Finalmente después de reflexionar durante una semana, el chico entregó el mismo trabajo, sin hacer cambio alguno.

Le dijo al profesor:”usted puede quedarse con mi mala nota, yo me quedaré con mi sueño”.

Al concluir el hombre miró a los niños y les dijo:”les cuento esta historia porque es mi historia. Aquí estamos en medio de la casa de mis sueños, dentro del rancho que me propuse conseguir por que esa era la meta de mi vida. Aún conservo aquella tarea del colegio enmarcada sobre la chimenea”.

Luego agregó: “lo mejor de la historia es que hace dos años, ese mismo profesor trajo a treinta chicos a visitar mi rancho”. Y al irse el profesor me dijo: “mira, ahora puedo decírtelo. Cuando era tu profesor, era una especie de ladrón de sueños. Durante esos años, le robé un montón de sueños a los niños. Por suerte tuviste la suficiente fortaleza para no abandonar el tuyo’.”

No dejemos que nadie nos robe nuestros sueños, ni tampoco le robemos a otros los suyos.

Autor desconocido

Haz realidad tus sueños. Mundo de niños

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Hola bienvenidos a Mundo de niños.

Hoy en la sección mundo misterioso te voy hablar de como hacer realidad tus sueños.

El sigiente articulo pertenece al blog

Vida Extraordinaria

 ¡NO RENUNCIES A TUS SUEÑOS!

 by 

¿Tienes un sueño?  ¿O tal vez muchos?  ¿Los recuerdas?  ¿O los has olvidado?  ¿Has renunciado a ellos?  Si no hubiera  límites y pudieras hacer cualquier cosa, ¿qué harías?  Recuerda que tú eres el creador de tu mundo y que tus pensamientos crean tu realidad, no te detengas.  Sólo tú puedes poner límites a tu éxito.

Y si tienes grandes sueños, no pienses que es ambicioso querer más riqueza, más salud, más felicidad, sino que es tu derecho de nacimiento.   Si ambicionas dinero,  puedes encontrarte con que el dinero no compra la felicidad por él mismo, pero definitivamente puede quitarte el estrés y la preocupación de no tener lo suficiente, y también te puede dar la libertad de perseguir tus sueños.

Escribe tus sueños, hazlos reales, ponles fecha y conviértelos en metas.  Si tus metas parecen demasiado grandes, divídelas en metas más pequeñas, con sólo hacer ésto estarás en posición de tener más posibilidades de éxito.

¿Cuál es tu pasión?  ¿Qué te emociona?  Si no estás seguro(a) de lo que quieres hacer con tu vida, recuerda qué es lo que te encanta hacer.  Tal vez ésto sea una pista.  Tu futuro está en tus manos.

Debes saber que tú puedes lograr todos tus sueños y deseos.  Pero si dudas, vas a sabotear tus esfuerzos.  Inconscientemente vas a impedirte a ti mismo(a) hacer las cosas que necesitas para lograrlos.  Comenzarás a buscar excusas.  Para lograr tus sueños, primero que nada, necesitas tener fe, fe en tí mismo(a) y fe en que Dios o el Universo te apoya.  Pero no te sientes en casa sin hacer nada y esperando que algo suceda.  Yo creo que  por cada paso que tú des hacia tus sueños, ellos darán dos pasos hacia tí. 

A veces se lleva tiempo el comenzar a ver el éxito.  El tratar de ser positivo y permanecer motivado todo el tiempo a veces es difícil.  Cuando te sientas desmotivado(a), trata de leer algo que te motive o inspire, o de platicar con personas que te ayuden a levantar tu ánimo.  Evita las dudas y la preocupación, que te alejarán de tus oportunidades de éxito.  Ten grandes sueños, confía en que sucederán y sé consciente de tus pensamientos y emociones.  Mucha gente no logra ver sus sueños hechos realidad, porque renuncia al primer obstáculo.  En tu camino hacia el logro de tus sueños, siempre vas a cometer errores, pero no los veas como errores, sino como lecciones.  Analiza lo que ha salido mal, aprende de ello y asegúrate de no repetirlo.

Entiende que el camino hacia el logro de tus sueños, no es una línea recta.  Piensa en tí mismo(a) como un misil que está persiguiendo un objetivo móvil.  Conforme te diriges hacia tu meta, tendrás que hacer ajustes constantes.  Estos son tus errores, pero mientras aprendas, hagas ajustes y te sigas moviendo hacia adelante, eventualmente alcanzarás tu objetivo.

Nunca renuncies a tus sueños.  Para lograr el éxito en tu vida y cumplir tus sueños, debes sentirte diferente, pensar diferente, ser diferente.  Porque si no cambias tú, tampoco cambiarán tus resultados, no importa que tanto te esfuerces.

Si tú realmente crees en tus sueños, entonces atraerás a las personas, las ideas y las oportunidades que necesitas para hacer que se cumplan.  Busca ideas e inspiración.  Antes de crear cualquier cosa, debes ser capaz de verlo claramente primero en tu mente.  La visualización es muy importante.  Visualiza el éxito que quieres en tu mente.  Visualiza tu sueño hecho realidad.  Además, será necesario tomar acción y salir de tu zona de comodidad.

Por último, no dejes que los ladrones de sueños te roben tus sueños.  No escuches a aquéllos que te digan que no puedes lograr el éxito que deseas.  No abandones tus sueños y te resignes a una vida mediocre.  No dejes que nadie, absolutamente nadie, te detenga para cumplir tus sueños.  Cree que puedes ser más, hacer más y tener más, y verás tu sueño hecho realidad.

Usa tus talentos naturales, aprende lo que sea necesario para tener éxito y no te rindas.  Continúa  mejorando, yendo hacia adelante y el éxito sera inevitable. 

Los enemigos más comunes de nuestros sueños, son la duda, el miedo, el estrés, la preocupación y el orgullo.  Así es que no los dejes entrar a tu vida.  Tu destino está realmente en tus manos, sueña en grande, ¡no te limites!  Nunca renuncies a tus sueños, ya que ellos son el proyecto de tu alma.

Cree en el poder de tus sueños, y en que mereces tener lo que quieres.  Nuestras creencias determinan las elecciones y decisiones que tomamos, nuestras creencias nos dan poder o nos limitan.  Nuestras creencias nunca son neutrales.  O nos mueven hacia nuestro sueño, o nos detienen.  Si soñamos con una vida extraordinaria, pero no creemos que es posible, muy pronto nos demostraremos que tenemos la razón.  Pero si tenemos un sueño y creemos en él, tomaremos  diferentes acciones.  Si no creemos en nuestros sueños, los abandonaremos o los sabotearemos.  A menudo matamos nuestros sueños sin siquiera explorar sus posibilidades.  Nuestras derrotas o fracasos del pasado nos llevan a pensar “ya fracasé una vez, ¿por qué lo tendría que volver a intentar?”   ¿Usas tus fracasos del pasado para negar tus sueños?  O peor aún, ¿usas tus recuerdos del pasado como la justificación para ni siquiera atreverte a soñar?

Si no somos conscientes de nuestras creencias limitantes, ellas pueden matar nuestros sueños.  Nuestras actitudes y creencias determinan nuestros pensamientos y sentimientos.  Y éstos nos llevan a tomar nuestras elecciones y decisiones.  Si nuestras creencias nos dicen que nuestros sueños son difíciles de lograr, nuestros pensamientos y sentimientos estarán de acuerdo con nuestra creencia.  Y entonces, decidiremos olvidarnos de nuestro sueño.

Por otra parte, si creemos que nuestro sueño es posible, pensaremos:  ”creo que puedo lograrlo”.  Entonces nuestra decisión será ir tras él.  Cuando imaginas tu vida de sueño, ¿qué creencias surgen?  ¿Crees que tu sueño es posible?  ¿Crees que es fácil o difícil?  ¿Crees que puedes hacer que suceda o que nunca lo vas a lograr?  ¿Te detiene lo que los demás van a pensar de tí?  Ya sea que lo entiendas o no, estas creencias te están influenciando todo el tiempo.

Entiende que hay fuerzas muy grandes involucradas en nuestra vida y que si mantienes tu sueño y tomas acción, verás resultados.  Confía en que tus sueños se convertirán en realidad.

“Para lograr grandes cosas, debemos no solamente actuar, sino también soñar, no solamente planear, sino también creer” 

Anatole France

 

¿Que es la intuición? Juego para desarrollar la intuición para niños y adolescentes

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Hola bienvenidos a Mundo de niños.

Hoy en la sección mundo misterioso os voy hablar sobre la intuición.

la intuición nos parece algo casi mágico pues nos da  respuestas o soluciones rápidas a nuestras preguntas o problemas. Es la capacidad de entender algo sin razonar. Por eso si te guías por la intuición podrás ver cosas que otros no son capaces de ver.

Mientras que  para analizar las cosas de una forma racional necesitas tiempo y de este modo todos podemos llegar a conclusiones mas o menos parecidas, la intuición da soluciones inmediatas y  esta al alcance de todos,  si no tenemos miedo a mirar la vida de una forma diferente.

Seguro que en muchas ocasione has tenido experiencias intuitivas. Pero como estamos acostumbrados a desechar todo lo que no viene del pensamiento lógico no les has prestado atención y has acabado desechándolas.

Visualización creativa para niños y adolescentes “Desarrolla tu lado intuitivo”

Importante antes de hacer este ejercicio

Toma varios papeles iguales y escribe una pregunta en cada uno de ellos, dóblalos para que no se vea lo que hay escrito y ponlos en algún recipiente o cajita, luego con los ojos cerrados, escoge uno de ellos.
Es importante no saber la pregunta a la que estas contestando de este modo tu pensamiento racional no influirá sobre tu intuición. Así que cuando durante la visualización tengas que hacer tu pregunta  puedes decir: Contesta a la pregunta que hay en el papel que he elegido.

 Divertido juego para par desarrollar tu intuición.

1-Aumenta tu percepción: Fíjate en todas las sensaciones que te llegan a traces de tus sentidos.

Graba con tu móvil la siguiente experiencia. Relájate, ponte en una posición bien cómoda respira profanadamente unas cuantas veces y luego cuando te sientas preparado empieza a decir en voz alta todo lo que percibes como por ej:”Siento mi respiración”, “huelo a comida”, “oigo como se cierra la puerta del vecino de arriba”, “ahora me pica la nariz”… Todas las impresiones que recibimos tienen un significado. Si practicas  esto con frecuencia te volverás más receptivo.

2 Haz una pregunta: Todos tenemos intuición, esa voz interior esta ahí para ayudarnos en los momentos de duda, pregúntale siempre que lo necesites, Eso sí, la pregunta tiene que ser muy clara y concreta para que la contestación también lo sea.

 No debes preguntar cosas como”¿Conoceré a mi pareja ideal?”, pues  puede que ya la conozcas y estonces la respuesta seria NO. La pregunta correcta seria: “¿Cuándo conoceré a mi pareja ideal?

De todas forma debes pensar muy bien que es lo que lo que quieres saber pues  la intuición siempre contesta  y puede que no te guste su respuesta

3 Como conseguir respuesta: Esta es la parte mas emocionante y divertida del juego. Toma varios papeles iguales y escribe una pregunta en cada uno de ellos, dóblalos para que no se vea lo que hay escrito y ponlos en algún recipiente o cajita, luego con los ojos cerrados, escoge uno de ellos (no debes mirar lo que pone). Enseguida, para que el pensamiento racional no pueda actuar, di todo lo que sientes o percibes en voz alta. Grábalo cono tu móvil o que  un buen amigo escriba lo que dices. El secreto es decir todo lo que te venga a la cabeza. Cuando te quedes en blanco, respira profundamente, y fíjate en  todo lo que sientes, dilo también en voz alta para que quede grabado. Después escucha con atención la grabación he intenta interpretar con tu mente racional lo que tu intuición te ha dicho. Cuando termines despliega el papel elegido y lee la pregunta a la que has contestado. Es importante no saber la pregunta a la que estas contestando de este modo tu pensamiento racional no influirá sobre tu intuición.

4 Descifrar la respuesta. Para descifrar el significado de tus palabras y sensaciones analízalas desde tu mente racional. Que te sugieren esas palabras,  que quieren decir para ti .Deja que una idea te lleve a otra. Si lo que te ha venido a la mente son imágenes o símbolos, piensa que pueden significar para ti o para tu familia y analiza que te hacen sentir.

5 Como evitar engañarnos a nosotros mismos. Es difícil saber cuándo nos habla nuestra intuición y cuando no. Para evitar el autoengaño lo mejor es que te conozcas muy bien a ti mismo y así podrás identificar bien las emociones y miedos que pueden confundirte.

6 Ciertos hábitos que te ayudarán son: llevar un diario de tus sueños y tus estados anímico, el yoga y la meditación, son técnicas que te pueden ayudar a concentrarte mejor, es muy bueno hacer ejercicio, disfruta de todo lo que te rodea, da las gracias por todas las cosas buenas que hay en tu vida y nunca pierdas tu sentido del humor.

 

 

 

         

 

Cuento: La feria de los sueños 1ª parte. Cuento para niños y adolescentes. Mundo de niños

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El cuento que  hoy te cuento,

no es un cuento por que yo  lo cuento,

Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

 

                  

La feria de los sueños

-Un día me encontré por la calle con mi amiga  Vanesa, que hacía tiempo que no veía, y la verdad es que casi ni la reconocí. Había algo en ella que me resultaba  diferente. Con su larga melena suelta y caminando con una seguridad y confianza inusual, iba acompañada de tres chavales que más bien parecían sus perritos falderos, a los que solo les faltaba sacar la lengua.

 -Sí, era Vanesa sin duda alguna, como pude comprobar tras pararnos un rato a charlar amigablemente. Pero se había convertido  en una chica  atractiva y segura de si misma, cuando siempre había sido más bien paradita e indecisa, sobretodo para relacionarse con los chicos.

 -Estuvimos hablando de nuestros estudios  y diversiones,  y me confesó que últimamente estaban siempre  en “La feria de los sueños”,  que recientemente habían inaugurado en las afueras   de la ciudad.

-“Tú entras en las cúpulas  y te dan una pastillita que te hace vivir unos sueños maravillosos, como si fueran la  misma realidad” – me dijo alegremente, mientras los chavales asentían  entusiasmados lo que ella decía, porque también habían estado allí. Me resultó muy  sospechosa la relación que había entre ellos, como si hubiera algo que no era sincero de verdad, cuando Vanesa siempre había sido muy cuidadosa en sus relaciones.

Cuando nos despedimos me invitaron a que yo también fuera por allí, pues aunque ya sabía del sitio, porque se había convertido en algo muy popular en la ciudad,  nunca me había sentido verdaderamente  interesada.

 -La feria estaba situada en un gran parque con maravillosos  y grandes árboles, con sus frondosas copas verde esmeralda, cuando en ese lugar, antes de la construcción del gran complejo, no había ni uno solo, y no podían haber crecido en tan poco tiempo, por lo que deduje que eran artificiales.

 -Se trataba de un extenso recinto formado por grandes cúpulas de cristal independientes, repartidas entre vistosos jardines y  los grandes árboles muy raros que nunca había visto antes. La gente elegía entrar en cada una de ellas para participar en los juegos. En el interior había cómodos sillones donde las participantes se sentaban para vivir las grandes aventuras que me había contado  Vanesa , después de tomar una bonita cápsula roja. Aunque por el momento no sabía mucho más, con el tiempo fui informándome a mi manera de las condiciones del juego,  y preguntándome si tendrían algo que ver con los extraños sucesos que iba observando a mi alrededor.

 -Aquella misma semana, por ejemplo, volví a presenciar en la clase de biología del instituto, una escena sorprendente del cambio de comportamiento de una compañera de clase.

-Elena siempre había sido una estudiante mediana, aunque algo envidiosa de las más listas, que siempre sacaban nueves y dieces en todo. Aquella mañana día demostró que sabía más que la misma profesora, hasta el punto que la humilló despiadadamente delante de todos, obligándola incluso a abandonar la clase para no delatar las lágrimas que  no podía contener de la rabia y la impotencia. Elena la contradijo cuando explicaba el funcionamiento de la células, y no solamente eso, sino que le reprochó delante de toda la clase que no estuviera mejor informada sobre lo que era su especialidad. Hubo una tremenda discusión entre las dos, llena de ofensas e insultos disimulados, y mucha, mucha agresividad verbal, porque Elena también le echaba en cara que siempre le pusiera notas muy normalitas en los exámenes, cuando pensaba que se merecía más. Es decir, no fue una discusión entre una profesora y una alumna, sino entre dos personas en igualdad de condiciones. Todos enmudecimos, impresionados por la tremenda escena, sobretodo por lo ofensiva que Elena había demostrado poder ser, sin que le importaran las consecuencias de tratar de esa manera a una profesora.

 – Un día comencé a escudriñar curiosamente los folletos publicitarios de “La feria de los sueños”,  interesándome  de verdad por primera vez, porque mi intuición me decía que aquel moderno parque de atracciones tenía alguna relación  con los extraños cambios de comportamiento que había advertido en mis compañeras.

-Sabía que tanto Vanesa como Elena visitaban con cierta frecuencia las cúpulas de la feria los fines de semana, pero en realidad, todos los jóvenes del instituto estaban entusiasmados, y no dejaban de hablar del sitio en sus conversaciones. Pero cuando les preguntabas algo más concreto sobre lo que hacían allí dentro, ninguno respondía con claridad, como si guardaran un secreto para los no iniciados, como era yo. Estaba claro que había que experimentarlo para comprenderlo, pero me resistía a dar ese paso, porque mi intuición me decía que me mantuviera alejada de aquellas bonitas cúpulas de colorines.

 -En los folletos no se daba ninguna explicación de las condiciones del juego, pero  cada cúpula tenía hipnóticos rótulos  luminosos en la entrada, con diferentes  consignas : “El sueño de la belleza”, “El sueño del héroe”, “El sueño de la inteligencia”, “El sueño de la fama”, “El sueño de la riqueza”, “El sueño del riesgo y la aventura”, “El sueño del poder”.

- Entonces  pensé que se trataba de soñar, como ya me había dicho Vanesa. Pero ¿de qué manera? ¿Después de dormirte con aquella misteriosa cápsula roja que te vendían? Y si te dormían, ¿podías soñar lo que quisieras, o te obligaban a soñar lo que ellos tenían previsto?

 -Yo era una experta soñadora lúcida y podía ser consciente dentro de mis sueños de que estaba soñando, viviendo y disfrutando con mi voluntad real la experiencia que yo eligiera dentro del sueño, sin las restricciones de la vida física. Había tenido experiencias maravillosas y vivencias que nunca las podría tener en la vigilia, como volar, atravesar paredes, visitar planetas desconocidos, o nadar por las profundidades oceánicas junto a fantásticos peces. Pero nunca había tenido que tomar ninguna pastilla, ni había tenido que entrar en ninguna extraña cúpula para conseguirlo. Me bastaban mi confortable cama en la intimidad silenciosa de mi habitación y concentrarme, unos minutos antes de dormirme, en la idea de despertarme dentro del sueño y poderlo dirigir así   hacia mi aventura preferida. Entonces empecé a urdir un plan secreto, porque yo también era una iniciada, pero de otras cosas que ellos no  podían ni imaginar.

 -Decidí resueltamente que a partir de mi próximo sueño lúcido viajaría hasta el interior de aquellas misteriosas cúpulas, para descubrir por mi misma lo que allí dentro ocurría. 

 -Durante mi primer sueño lúcido después de tomar aquella decisión, descubrí escenas llenas de pasión desenfrenada en un concierto de música moderna. Miles de jóvenes aclamaban enloquecidos a un cantante con un vestido luminoso y extravagante, que vociferaba de una manera estridente, acompañado por una  ruidosa banda. La escena era impactante por lo exagerada y estrambótica, diferente de la realidad, pero similar en algunas cosas. Había en general mucha agresividad y descontrol entre la masa de jóvenes, que clamaban  aturdidos por el ciego fanatismo. Me encontraba sin duda en la cúpula donde rezaba “El sueño de la fama” y comprendí enseguida que cada una de las diferentes cúpulas  eran espacios temáticos, en las cuales solo se podía soñar con situaciones y circunstancias relacionadas con la leyenda que figuraba al entrar.  El soñador que interpretaba al cantante no lo pude reconocer, pero estaba claro que había presenciado solo un sueño de los muchos que podían darse dentro de la cúpula, entre los muchos soñadores que reposaban en los sillones. Aunque quizá, yo había ido a parar al sueño más intenso y vívido.

 -Sorprendentemente, a la semana siguiente de tener el sueño lúcido, ocurrió  un acontecimiento bastante dramático que me hizo pensar en la similitud con mi sueño. Y fue durante la celebración de un concierto  de una conocida banda de jóvenes músicos de la ciudad,  donde las cosas se habían descontrolado por el exceso al que había llegado la locura sonora y quizá de otras cosas. Una chica había muerto aplastada por la masa enloquecida cuando ésta intentaba acceder en tromba  hasta lugares privilegiados, desde donde poder contemplar mejor al ídolo que aclamaban.

 -Todo también muy raro, porque el conocido grupo local nunca había despertado tantas pasiones como para que se llagara a ese extremo, por lo menos hasta que se dio ese concierto. Quizá aquella noche  ocurrió algo misterioso e imprevisible  que había hecho que sucediera el accidente.

 -“¿Sería el cantante del grupo un asiduo a las sesiones de las cúpulas de “La feria de los sueños…? ¿O no sería él mismo el protagonista de mi sueño? ” – me pregunté, aunque imposible saberlo, porque el cantante del sueño era una especie de estrella deslumbrante de luces  parpadeantes.

Continuara

No te pierdas las misteriosas aventuras de Lu en el mundo de los sueños.

Como superar el miedo a los exámenes. Visualización y afirmaciones positivas para superar el miedo. Mundo de niños

 

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Hola bienvenidos a Mundo de niños.

Hoy en la sección mundo misterioso os voy hablar sobre el mido a los exámenes.

Que es el miedo: El miedo es la emoción ancestral que sirve para mantenerte a salvo y vivo, aunque en muchas ocasiones el miedo te limita y te impide que hagas algo que podrías hacer perfectamente, y en el peor de los casos te hace actuar de forma impulsiva e irreflexiva.

Todos hemos experimentado miedo a ciertas cosas o situaciones, pero Hay miedos buenos y miedos malos. Los buenos nos alejan del peligro real, los malos nos inmovilizan, y no nos dejan avanzar. Muchas veces estos miedos son irreales, imaginados o exagerados.

Como por ejemplo el miedo a los exámenes.

Muchas personas enfrentan un examen como si se tratara de una situación de vida o muerte, y aunque es verdad que puede influir en tu futuro, tampoco pasa nada si no te sale bien, seguro que tendrás otras oportunidades.

De todos modos, lo mas importante para aprobar un examen es  estudiar. Si te has aprendido bien los tema y realmente te los sabes, no tienes por qué sentir miedo. Olvídate de ese temor que te bloquea y concéntrate en lo que has aprendido. Si dejas que la ansiedad, te venza será mas difícil aprobar.

De todos modos si eres de los que esta atento en clase, Haces todos los deberes, estudias y eres constante, crees te sabes bastante bien el temario del examen, pero a pesar de todo, cuando se va acercando el día el examen  empiezas a sentirte muy nervioso e inseguro incluso, te quedas completamente en blanco, bloqueado, y el miedo te paraliza, o tu ansiedad es tal que no eras capaz de responder a esas preguntas que te sabías la noche anterior, entonces este articulo es para ti.

En estos casos lo primero que debes hacer es controla tus pensamientos, pues son ellos los que te están produciendo el miedo y la ansiedad a los exámenes que sientes. Un miedo totalmente irreal pues si te has preparado bien no tendrás ningún problema para superar el examen.

Cada vez que parezca un pensamiento negativo en tu mente da a tu cerebro la orden de “cancelar” y luego sustitúyelo por otro positivo

Pensamientos negativos.

No me va a dar tiempo.

No lo aprenderé nunca.

Esto es súper difícil.

Me voy a quedar en blanco.

Pensamientos positivos.

Si aprovecho el tiempo, lo conseguiré.

Es mucho, pero yo puedo, ya lo he hecho más veces.

Es una asignatura muy complicada, pero si estudio aprobaré.

He estudiado lo suficiente, he repasado la materia, seguro que lo consigo.

Ahora vamos hacer una relajación guiada y unas afirmaciones positivas que te ayudaran cuando  el miedo y la ansiedad aparezcan, para que el día del examen te sientas mas relajado seguro y tranquilo.

 

Relájate y deja que estas palabras te suman en un profundo estado meditativo.

Ponte en una posición muy cómoda.

Puedes estar sentado o tumbado con la espalda recta.

Respira profundamente, cierra tus ojos

Permanece muy quieto e Imagina que estas cómodamente sentado sobre una roca que esta en medio de un río, huele el agradable aroma de la de la vegetación circundante y escucha el relajante sonido del agua, fíjate en los maravillosos y calidos colores del bosque otoñal. Observa como la dorada luz se refleja en las cristalinas aguas del río y siente como los rayos del sol inundan tu cuerpo con su agradable luz.

Tu cuerpo se siente totalmente relajado mientras tú estas sentado confortablemente en esta gran piedra lisa y  suave, rodeado por la naturaleza.

Estás profundamente relajado. Siente como la luz del sol penetra el interior de tu cuerpo, transmitiéndote su calor su fuerza y energía.

Sigue respirando profundamente.

Cuando tomes aire, imagina que aspiras confianza, seguridad, paz y cuando lo sueltes imagina que sale de ti toda la debilidad, el miedo y las dudas.

Continua haciendo esto durante unos momentos.

No te cuesta nada respirar cuando respiras te sientes en calma cuando respiras te sientes en paz

Ahora mira como el agua del río fluye  tranquila, extendiéndose hacia lo lejos.

Piensa en aquello de lo que deseas librarte. como el miedo y ansiedad que sientes cuando vas a hacer un examen.

Imagina que toda esa ansiedad y ese miedo sale de tu interior y va tomando forma.

Puedes imaginar la forma que desees como, por ejemplo, una bola negra, sólida, del tamaño de una naranja.

Entonces colocas esa bola sobre una hoja y la dejas flotando en el río.

Mira como, la corriente empieza a arrastrarla y se la lleva cada vez más  y mas lejos, hasta hacerla desparecer por completo.

Ahora imagina como la corriente de ese mismo río te trae esferas luminosas de energía que irradian paz confianza y seguridad,

tómalas y deja que esa energía llene todo tu cuerpo, siente como fluye por dentro de ti desde los pies asta la cabeza, siente como la energía recorre todo tu cuerpo y  después te recubre también por fuera de luz formando a tu alrededor un alo protector de energía dorada.

Ahora te sientes muy tranquilo y muy seguro muy bien

Repite conmigo

Ahora  me deshago de cualquier pensamiento negativo y me olvido de todos mis miedos .

Ahora  estoy creando nuevos pensamientos sobre mi.

Mi nueva forma de pensar atrae hacia mi toda la serenidad y confianza que necesito.

YO Siento la fortaleza y el  coraje en mi interior

Mi corazón está repleto confianza.

YO Irradio paz, calma y optimismo.

YO Soy decidido en mente y acción.

YO Confío en mi éxito final.

YO Tengo fe en mi mismo.

YO Poseo energía y vitalidad para realizar lo que me propongo

YO Me siento despierto y fresco.

YO Puedo hacerlo, lo haré y lo hago.

YO Encuentro la seguridad en mi interior.

YO Tengo la mente clara y tranquila.

YO Encuentro la paz dentro de mi

YO Tengo confianza en todo lo que hago.

YO Dejo el pasado y avanzo hacia lo nuevo.

YO Dejo partir mis viejos pensamientos.

YO Soy quien maneja mis emociones.

YO Tengo mi interés puesto en el presente.

YO Me libero de mis dudas de mis miedos

YO Merezco lo mejor de la vida.

 

El Universo está dispuesto a hacer realidad mis nuevas creencias y yo acepto la fuerza la sabiduría y la confianza que el me da con alegría y gratitud.

 Porque me lo merezco, lo acepto y sé que es verdad.

Así Es. Gracias Amado Universo.

Ahora me preparo para abandonar el ejercicio….conservando todos los beneficios conscientes o inconsciente que me aporta……contamos lentamente 1 ….. 2 ….. 3…… abro y cierro las manos lentamente, tomando conciencia de las pequeñas articulaciones de los dedos…….tomo aire con mas intensidad…..realizando una respiración profunda ……. y abro los ojos….conservando el estado de calma y confianza que he logrado con el presente ejercicio de relajación.

 

Estas afirmaciones van directo a tu cerebro subconsciente y sin darte cuenta tu propia mente comienza a superar el miedo, y notarás que actuarás de acuerdo a las afirmaciones.

Cuando cambias el modo en que ves las cosas, las cosas que ves cambian también

Debes repetir este ejercicio todos los días al menos durante  15 días antes de los exámenes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cuento: Bella y el unicornio. Mundo de niños

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Hola

Bienvenidos

a Mundo de niños.

El cuento que  hoy te cuento,

no es un cuento por que yo  lo cuento,

Solo es un cuento, si despierta en ti algún sentimiento.

                      

Bella y el unicornio.

Bella era la más hermosa de todas las mujeres. Pero su corazón era frío, duro como la roca, jamás ninguna emoción había anidado en él.

Una tarde vio en el río el reflejo de un ser fabuloso que la miraba desde el agua y Bella se supo cautiva, hechizada, presa de sus emociones… y viva por fin.

Al minuto siguiente él ya no estaba. Y aunque buscó y le llamó, no encontró a su Unicornio.

Desde entonces, Bella descuidó su aspecto y sus ojos azules se cubrieron con un velo de tristeza. Pero seguía sabiéndose viva…

Cada amanecer recorría el acantilado más alto, con su vestido agitándose al viento, la melena enredándose alrededor de su rostro, buscando en el horizonte lo que nadie acertaba a imaginar.

Un día, Bella empezó a hilar una red con sus largos cabellos. Tejió y tejió y cierto día, cuando los hombres miraron al acantilado, vieron una inmensa tela de araña que se balanceaba al viento y cubría el acantilado entero, desde la costa hasta el confín del mar. Y allí esperaba Bella, y tras un tiempo apareció su Unicornio, trotando sobre las olas, mirándola fijamente. Y en la red de Bella quedó atrapado su Unicornio.

Ella se acercó y acarició su piel, su crin, mientras sonreía por saber suyo al Unicornio. Creyó que al caer en la red, el Unicornio no podría sino quererla siempre, como ella haría con él. Pero el Unicornio habló, habló de lo absurdo de los amores que encarcelan y esclavizan al otro, de que la red conseguiría atrapar su cuerpo pero que su corazón no podría ser su cautivo, que sólo se ama desde la libertad…

Bella quedó confundida, la red se deshizo instantáneamente y el Unicornio escapó. Se quedó quieta, inmóvil, tanto que su cuerpo empezó a convertirse en una estatua de piedra, hermosa, la más perfecta que nadie jamás hubiera esculpido.

 Desde ese día, la estatua de Bella en lo alto del acantilado ve acercarse a muchachas enamoradas que le cuentan sus sueños, sus ilusiones…

Cuentan que hay alguien que llega con las primeras luces del alba y deja descansar unos instantes su cabeza en su regazo… Luego se marcha, corriendo veloz, galopando sobre la espuma de las olas. Es el Unicornio.

Fin

El amor es un sentimiento en el que el egoísmo no tiene espacio. Es un sentimiento desinteresado e incondicional.