Bienvenidos a mundo de niños.

Hoy en esta secciòn de test y consejos os voy a dar un ejercicio de visualización para los más pequeños para que mejoréis vuestra seguridad,confianza y autoestima.

 

Que os parece si aprendemos a hacer magia?
Cada uno de nosotros, podemos, con nuestros pensamientos, hacer magia como si fuéramos hadas o magos, realizar actos fantásticos, como ponernos muy contentos, imaginarnos cabalgando en un precioso corcel o cualquier cosa que queramos.

Nuestro cerebro lo distingue entre la imágenes reales y las imaginadas.

Haz una prueba, recuerda algún momento en que te sentiste muy triste  o muy enfadado, ¡A que al recordarlo vuelves a vivir los mismos sentimientos y emociones que cuando te paso y no te gusta!

Ahora prueba con algún momento del que guardes muy buen recuerdo, aquel día tan feliz que lo pasaste tan bien ¡A que te sientes fenomenal, alegre y lleno de energía.

Pues esto nos puede ser muy útil para los momentos en que nos sentimos tristes o desanimados y para aumentar nuestra seguridad,confianza y autoestima.

Este es un ejercicio muy practico que he extraído de el libro de PNL para niños El caldero mágico de Diana Mª Frumento que os puede ayudar.

Si deseas aprender a hacerte botones mágicos que te ayuden a sentirte seguro presta mucha atención a este hechizo que te voy a contar

¡Ah!, sólo para que sepas…, también sirve para mantenerse seco de noche, para vencer  algún miedo que nos molestan, y algún otro truquito que a ti se te ocurra.

Eso si ,para que la magia de resultado, lo que pienses, siempre,

siempre tiene que ser bueno para ti y los demás, ese es el

mayor secreto de los magos….

·  Elige donde harás tu botón, puede ser en una mano, en la nariz, en una oreja….

·  Recuerda esa vez que te sentiste tan valiente, que aprendiste aquello que te parecía    tan difícil, que te portaste bárbaro, ¡aquel día tan precioso….!,o lo que tú desees… y suéñalo despierto, cómo si estuviera pasando de nuevo y sobre todo siéntelo.

·  Cuando más fuerte y real sea el recuerdo, aprieta con un solo dedito el lugar que elegiste para el botón, suéltalo y ¡ya está!

·  Piensa en otra cosa, y luego, aprieta de nuevo el botón, a ver si funciona.

Puedes utilizarlo siempre que lo necesites, seguro que aumentaras muchísimo tu seguridad, confianza y autoestima.

Test y consejos de autoestima para niños y  adolescentes: http://mundodeninos.es/21/  

Cuento: Inventa tu vida. un cuento sobre superación y autoestima:

  http://mundodeninos.es/cuento-autoestima/